読者の投票で選ばれた、NoVA でワークアウトに最適な場所はこちらです

フィットネスに集中したいですか？ これらのジムは汗を流すのに役立ちます。

社説執筆 2022 年 6 月 14 日

バレエからボクシング、のんびりとしたハイキングから HIIT セッションまで、NoVA にはあらゆるワークアウト愛好家にぴったりのアクティビティが揃っています。 ヨガやピラティスで禅を味わったり、クロスフィット クラスで自分の限界に挑戦したりできます。 フィットネスに最適な場所は次のとおりです。

優勝者ピュア・バレ Pure Barre にはさまざまなクラス形式があり、バレシーンにまったく慣れていない人でも、すでにいくつかのクラスを受講している人でも、誰にとっても効果的な全身トレーニングを提供します。 低衝撃、高強度のワークアウトに焦点を当てたこの Best of NoVA 受賞作品は、筋肉を持ち上げて引き締め、筋力、柔軟性、敏捷性を向上させるのに役立ちます。 複数の場所

準優勝 Barre3 オールドタウンストレングス コンディショニング、有酸素運動、マインドフルネスを組み合わせたオールド タウン アレクサンドリアの Barre3 では、全身トレーニングのおかげで体のバランスが取れ、内側から力が湧いてきたように感じられます。 経験は必要ありません。ワークアウトはあらゆるフィットネス レベルに合わせて設計されています。Barre3 は、ボディ ポジティブと包括性に基づいたコミュニティを構築しています。 715 デューク ストリート、アレクサンドリア

勝者ホッジスフィットネスホッジスのグループエクササイズプログラムは、体の筋肉から精神的な強さまで、生活のあらゆる面で強くなることを目指しています。 彼らの考え方のトレーニングにより、頭脳の力を身体的に強化するために応用できるようになります。 トレーニングは激しいですが、トレーニング後は常に最高の自分になっていると感じることができます。 7950 ウッドラフ センター、セント 7、ノーススプリングフィールド

準優勝 ケリーズ ブートキャンプ & Inergy Fitness駐車場に行って屋外のケリーズ ブートキャンプでトレーニングするか、屋内の Inergy スタジオを訪れてください。 どのようなワークアウトを行う場合でも、オーナーのケリー・ヤングと彼女のチームが、あなたが生涯にわたる驚くべき変革を遂げられるようお手伝いします。 また、運動を補う栄養と健康のコーチングも提供します。 43083 Peacock Market Plz.、セント 120、サウスライディング。 24670 ダレス ランディング博士、セント 100、スターリング

勝者のスポーツロック クライミング センタークライマーによってクライマーのために建てられたスポーツロックは、DMV 地域で最も高いクライミング ウォールを提供しており、国内最高の認定ルートセッター (屋内ボルダー ルートを設計する人々) が在籍しています。 スポーツロックはコミュニティを構築し、あらゆる種類のクライマーを参加させることに最も力を入れており、パーキンソン病患者向けのグループ クラスとリスクのある若者向けのグループ クラスを設けています。 5308 アイゼンハワー アベニュー、アレクサンドリア; 45935 Maries Rd.、スターリング

準優勝 バーティカル ロック クライミング & フィットネスバーティカルロックで（登山）ロープを学びましょう。 ボルダリングを入門したい方でも、最終的には外に出て自分で登ってみたいと考えている方にも、ぴったりのスペースが用意されています。 バーティカル ロックでは、大きな壁に挑戦するための体力とスキルを身につけるヨガやピラティスなど、登山以外のクラスも提供しています。 10225 Nokesville Rd.、マナサス; 8461-D Leesburg Pk.、タイソンズ

優勝者の最愛のヨガハタ フロー、陰ヨガ、ヴィンヤサなどを備えたビラブド ヨガは、すべての人にとっての聖域です。 4 つの広々としたスタジオを備えた静かな空間のこのスポットでは、批判のない居心地の良い空間で常連客に古代のヨガ芸術を教えるクラスを提供しています。 ビラヴド氏の本質的な教えは、ヨガは昔も今もその人に合わせてカスタマイズされるものであり、どこにいても実践者に出会えるということだ。 11109 Sunset Hills Rd.、レストン

準優勝 SyteraYoga SyteraYoga は、ヨガの素晴らしい肉体的および精神的利点を享受できるよう支援することに専念する活気に満ちたコミュニティであり、学生中心のスタジオです。 ここで提供されるさまざまなクラスのいずれかで、ストレスを軽減し、柔軟性を高め、体格を鍛えて強化しながら、体と心を整えてください。また、何か新しいことのためにナディ ボール メソッドを試してください。 901 グリンドン ストリート SE、セント 102、ウィーン

優勝者 CrossFit 703/Halo フィットネス Halo Fitness Experience は、フィットネス業界のあるべき姿を体現したものです。 グループでワークアウトすると、筋肉がつき、仲間意識が高まります。 CrossFit 703 を使用すると、多様で高強度の機能的な動きを体験し、専門家の指導に加えて一般的な栄養計画も受けられます。 10400 Premier Ct.、バーク

準優勝ボールストンクロスフィットあなたが海軍特殊部隊であろうと、専業主婦であろうと、ボールストン クロスフィットは、努力する意欲がある限り、あらゆるフィットネス レベルのすべての人に適しています。 高強度で押したり、引いたり、しゃがんだり、持ち上げたり、走ったりすると、劇的な結果が得られます。 1 時間のワークアウトは、最も忙しいスケジュールにも組み込むことができ、毎回変更されるため、このジムのルーチンへの興味を失うことはありません。 1110 N. Glebe Rd.、アーリントン

優勝者 New Trail Cycling & Strength Studio New Trail では、見た目ではなく、どのように感じるかが重要です。 典型的な「ブティック スタジオ」のようなプレッシャーはなく、ここでは自分自身と戦うだけです。チームワークから威圧感を取り除いたものです。 エアロバイクから筋力トレーニングまで、個人に合わせたワークアウトで体も心も健康になります。 1641-B ワシントン プラザ N.、レストン

準優勝サイクルバー CycleBar で楽しく乗りましょう。プレイリストと個別のクラスでペダルを回すと、毎回心臓が高鳴ります。 コロンビア パイクでは、単なる乗り物ではありません。トレーナーは、個人的な取り組みを通じて、ワークアウトを自己発見の旅に変えることで愛されています。 音楽と指示に従って、各 45 分間のセッションを通じて自分自身を高めてください。 3400 コロンビア パーク、セント 100、アーリントン。 301 W. Broad St.、フォールズチャーチ

勝者 グレート フォールズ パークこの国立公園の景色は何度見ても飽きません。 ポトマック川が速度と勢いを増し、狭いマザー渓谷を流れ落ちる様子を観察してください。 この人気スポットでは駐車するのが少し難しいかもしれませんが、滝に到達するためのさまざまなトレイルは宣伝する価値があります。 土曜日の友人との散歩でも、朝の一人ハイキングでも、このマクリーンの目的地は地域の定番スポットです。 9200 オールド・ドミニオン博士、マクリーン

準優勝 オールドラグマウンテンオールド ラグは非常に人気があるため、シェナンドー国立公園の入場パスに加えて、入場するにはチケットが必要です (無料ですのでご安心ください)。 1 日入場券は、訪問者の混雑を緩和するだけでなく、山にある希少な生態系コミュニティを保護することにも役立ちます。 オールド ラグは、冒険的な岩のスクランブルと 360 度の景色が楽しめるため、公園内で最も人気のある目的地であり、まるで世界の頂上にいるかのような気分になれます。

アーバンボクシングの勝者アーバン ボクシングでキック、パンチ、ボブを繰り出し、より高いフィットネス レベルを目指しましょう。 ここのクラスでは、世界に挑戦する準備ができていると感じることができます。 トレーニングを終えると汗びっしょりになるかもしれませんが、その後は確かに強くなったと感じます。 キックボクシングに加えて伝統的なボクシングも提供しており、すぐにロッキーになったような気分になれます。 3701 フェアファックス博士、アーリントン

準優勝キックハウス・シャンティ KickHouse Chantilly の楽しくてモチベーションが高まるキックボクシング ワークアウトでレベルを上げ、すぐに結果を確認してください。 基礎コースからより強度の高いクラスまで、ここでフォームを学び完璧にし、フィットネスの火に燃料を加えましょう。 汗を流して、笑い、協力的なコミュニティと全身のコンディショニングで次のレベルに到達しましょう。 4090 エアライン パークウェイ、セント K、シャンティイ

優勝者 New Trail Cycling & Strength Studioニュートレイルのアウトドアクラスのおかげで、駐車場でパーティーです。 自転車に飛び乗りますが、サイクリング中は静止したままにしてください。そして、サイクリングの後は時折ハッピーアワーを楽しんで、乗車を祝いましょう。 自転車に乗るのとほぼ同じくらいの速さでスポットが移動するため、屋外クラスにすぐに申し込むことをお勧めします。 1641-B ワシントン プラザ N.、レストン

準優勝 ケリーズ ブートキャンプ & Inergy Fitnessこの Best of NoVA のおすすめには屋内トレーニングも含まれていますが、屋外トレーニングも最適です。 ここにある 6 つの屋外クラス (ランニング、筋力コンディショニング、タバタ式トレーニング) のいずれかに参加すると、あらゆる種類の筋肉を鍛えてカロリーを消費できます。 持久力を強化し、フィットネスを次のレベルに引き上げましょう。 24670 ダレス ランディング博士、セント 100、スターリング

ウィナークラブ ピラティス バーク体型を整えて形を整えたいなら、クラブ ピラティスがあなたをより充実した、より満足のいく肉体への道へと導きます。 NoVA にはさまざまな場所がありますが、特にこのバーク スポットは、年齢やフィットネス レベルに関係なく誰にでも提供されるリフォーマー フュージョン クラスのおかげで、自分の体と人生をコントロールするのに役立ちます。 5765 バーク センター パークウェイ、セント S、バーク

準優勝スカルプドアレクサンドリア初で唯一のピラティスおよびマッスル コンディショニング スタジオである Sculp'd は、ハードコア エクササイズ クラスを提供するだけでなく、想像もできなかった方法で筋肉を変える革新的なエムスカルプト ネオ、エムトーン、エムセラ マシンも備えています。 このテクノロジーは、全身ピラティスから高強度のインターバルトレーニングまで、ここで提供されている 4 つの異なるワークアウトのいずれかを補完し​​ます。 1103 Queen St., アレクサンドリア

この記事はもともと 6 月号に掲載されていました。 このような記事をもっと知りたい場合は、月刊誌を購読してください。