30 ドル以下のホームジム機器

究極のホームジムの構築を始めるための手頃な価格の製品。

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健康 / リース・ヘリントン

時間に追われている人にとって、いつでも好きな時に簡単なトレーニングができるホームジムは大きなメリットがあります。 もちろん、プロのジムと同じ設備を備えた複雑なホーム ジムを構築することもできますが、便利なホーム ジムを作るために多額のお金を費やす必要はありません。また、専用の部屋や専用の部屋さえも必要ありません。たくさんのスペース。 何を買うかについて賢く、小型で多機能なものを選ぶだけで十分です。 これらは、オンラインで誰もが熱狂しているホームジム機器製品で、すべて 30 ドル未満です。

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レジスタンスバンドでできることはたくさんあり、スペースをほとんどとらないという事実を組み合わせると、ホームジムにとって理想的な製品になります。 これらを使用すると、腕、背中、脚、腹部をさまざまな方法で鍛えることができます。 39,000 件を超える肯定的なレビューがあり、平均 4.6 つ星を獲得したこの多目的セットは、間違いなく選ばれます。

買う： Whatafit レジスタンス バンド セット 25 ドル (以前は 40 ドル)。 アマゾン.com

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腹筋ローラーはその名前が示すとおりの目的で使用され、ホームジムにあると便利なアイテムです。 この腹筋ローラーを喜んでレビューする人は、プランク ワークと組み合わせることが多く、「すぐに感じることができる」「確実に燃え上がるのを感じることができる」と絶賛しています。

買う： Vinsguir Ab Roller 26ドル（30ドルだった）。 アマゾン.com

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15,000 件を超えるレビューがあり、平均 4.8 つ星という素晴らしい評価を得ているこれらの布製ブーティ バンドは、覆われていない脚を締め付けたり、ずり落ちたりしないと宣伝されています。 多くの人が滑り止め機能を絶賛し、「素晴らしい」「素晴らしい品質」と共有しています。

買う：布製戦利品バンド 25 ドル (以前は 30 ドル)。 アマゾン.com

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アジリティー ラダーは、スピードと精度を向上させたい人、または単に楽しい有酸素運動を楽しみたい人に最適です。 このはしごは登るように設計されていません。 代わりに、速いフットワークに取り組むために使用され、ホームジムでこれを使用する創造的な方法がたくさんあります。

買う： GHB プロ アジリティ ラダー 17 ドル (以前は 20 ドル)。 アマゾン.com

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エクササイズは、トレッドミルの上を歩く、縄跳びを完璧にする、ヨガのポーズを保持するなど、足にさまざまな効果をもたらします。快適なフォームのエクササイズ マットがあるかないかは、素晴らしいトレーニングを行うか、数日間の休息が必要かどうかを分ける可能性があります。 これらのパズルのようなフォームマットは、必要なパッド入りの床スペースをカスタマイズするのに最適なオプションです。

買う： BalanceFrom パズル エクササイズ マット $25; アマゾン.com

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腹筋マットは、体幹トレーニング中に効率を高め、フォームを改善するのに最適です。「耐久性があり快適な腹筋マットをお探しなら、これが最適です。」 1 人の Amazon レビューアーが満足しているとシェアしています。 「私たちはこれをとても気に入っています。特にお尻のパッドが気に入っています。これで尾骨が床にぶつからなくなります。」 高品質のPVCレザーと高密度フォームで作られており、腹筋を鍛える際のサポートを提供します。

買う：腹筋エクササイズマット 23 ドル (以前は 27 ドル)。 アマゾン.com

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基本的な縄跳びでフィットネスに何ができるかを過小評価しないでください。学校の校庭で学んだダブルダッチのスキルを覚えていれば、さらに良いでしょう。 この非常にシンプルな縄跳びは、非常に手頃な価格で、レビューも明確です。有酸素運動や筋力トレーニングに欠かせないアイテムです。

買う：標準縄跳び $8; アマゾン.com

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これまでヨガをしたことがない人でも、ヨガの専門家でも、まだヨガを理解しようとしている人でも、良いヨガマットを買えば十分に元が取れます。 このマットはさまざまなフロアエクササイズに使用できるだけでなく、さまざまな色があり、自宅でヨガをレベルアップしたい場合に欠かせないヨガブロックが 2 つ付属しています。 86,000 件を超えるレビューがあり、平均 4.5 つ星を獲得しているため、簡単に購入できます。

買う： BalanceFrom 万能ヨガマット $20; アマゾン.com

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フリーウェイトがなければホームジムは完成しません。 これらの高評価のダンベルはネオプレン コーティングで覆われているため、筋力トレーニング中により快適で安全、確実なグリップを提供します。

買う： Amazonベーシック ワークアウト ダンベル 13ドル（以前は20ドル）。 アマゾン.com

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バランスボールは非常に多用途なので、ホームジムに加えるのに最適です。 腹筋、下半身、上半身を鍛えることができ、トレーニング後のストレッチにも最適です。 この極太ボールは非常に手頃な価格で、27,000 件を超えるレビューがあり、確固たる 4.6 つ星を獲得しています。

購入するには: Trideer スタビリティ ボール $26; アマゾン.com

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フォームローラーは必ずしもトレーニングに適しているわけではありませんが、運動の前後に非常に役立ちます。 研究によると、フォームローラーを使用して筋肉のこりや筋肉痛を改善すると、筋肉痛を遅らせることができ、これはおそらくルーチンを守るのに非常に役立つことが示されています。 このローラーは、94,000 件以上のレビューがあり、平均 4.6 つ星を獲得しており、最も人気があります。

買う：高密度ラウンドフォームローラー 15 ドル (以前は 16 ドル)。 アマゾン.com