認定トレーナーによるテストによる 2023 年のベスト ワークアウト ミラー

当社の製品は編集者によってテストされ、専門家によって承認されています。 当社は、サイト上のリンクを通じてコミッションを獲得する場合があります。 なぜ私たちを信頼できるのでしょうか？

家から出ることなくパーソナルトレーニングセッションを受けられます。

自宅でフィットネスフィットネス ミラーがゲームに加わったことで、さらに進化し、より洗練されました。 これらのスタイリッシュな反射マシンは、静止しているときは鏡として機能しますが、電源を入れると、ユーザーはライブ ストリーミングをしたり、有酸素運動、筋力トレーニング、体幹、ヨガ、ピラティス、バー、ボクシングなど。 各ブランドの提供内容は異なりますが、デバイス自体の 3D センサーやカメラを介してライブ コーチングを提供するブランドもあります。 「ライフスタイルとフィットネスに多機能です」とニューヨーク州ニューヨークの TS Fitness のオーナー、CSCS の Noam Tamir 氏は説明します。 「鏡はフィットネスやクラスの種類に関して豊富なバリエーションを提供するだけでなく、3D インストラクターにより注目を集め、通常のテレビよりもフォームをよりよく見ることができます。さらに、多くの鏡は器具を内部に保管するため、乱雑さを排除し、省スペースにもなります。」

現在市場で入手可能な多くのオプションを試し、テストし、価格、製品、デザイン、使いやすさに基づいて最高のフィットネスミラーであると判断したものをまとめました。 結果は次のとおりです。

最高のホームジム機器 | 最高のホームジムフロアマット | 最高のヨガマット | ベストトレーニングシューズ | 最高のカーディオマシン

スタンドを使用するか、このミラーを前に汗をかくスペースがある壁に取り付けてください。 携帯電話で Lululemon Studio Mirror 互換アプリを開き、どのトレーニングに参加するかを決めます。 筋力トレーニング、ヨガ、有酸素運動、バー、ケトルベル、椅子、キックボクシングなどから選択し、リアルタイムのパフォーマンス指標を受け取りながら (アプリを持っていて同じワークアウトに参加している) 友人と一緒にワークアウトできます (データも保存されます)。アプリ内）。 トレーナーが修正を提供するため、ニーズに合わせてワークアウトを調整でき、カメラをオンにするとインストラクターがライブ フィードバックを与えることもできます。

「Rumble、Dogpound、Pure Barre を含む 8 つのフィットネス スタジオの 10,000 を超えるワークアウトに、自宅にいながらにして参加できるようになりました」と、メンズ ヘルス フィットネス ディレクターのエベネザー サミュエル氏は述べています。 2023年メンズヘルスホームジムアワードを受賞したのも不思議ではありません。

購入者は何と言っていますか？「私はウェイト、トレッドミル、バイク、エリプティカルを完備したホームジムを持っていますが、今では他の機器よりもミラーをよく使っています。素晴らしいコンテンツ、豊富なバリエーション、新しい挑戦です」と、あるmirror.coレビュアーは述べています。

このフィットネス ミラーと付属のメンバーシップを購入すると、ワークアウト中に回数、ペース、心拍数、PR (個人記録) などの統計情報を追跡できるようになります。 パーソナライズされたコーチングを受けたり、「可動域メーター」を使用してより深くしゃがむように自分を追い込んだりすることもできます。 タッチスクリーンと内蔵スピーカーに加えて、ダンベル、ダンベル用バンパー プレート、トレーニング マットも入手できます (プラス パッケージを選択した場合は、バーベル、バーベル カラー、ウェイト ベンチ、ハートも入手できます)プロ パッケージには、レート モニター、リカバリ ローラー、記載されているすべてが含まれているほか、折りたたみ式スクワット ラック、より重い競技用ウェイト プレート、ケトルベル システムも含まれています。 体重は 3D センサーによって記録され、画面上で追跡されます。

「コーチたちは、脂肪の減少、筋肥大、怪我の予防など、さまざまな分野で十分な資格を持っています」とサミュエル氏は以前の『Tempo』のレビューで書いている。 「1 回限りのトレーニングだけでなく、1 か月にわたるプログラムもあり、AI が筋力出力、量、スピード、全体的な強度に基づいて重量を自動的に増減します。」

購入者は何と言っていますか？ bestbuy.com のレビュー担当者の 1 人は、「組み立てと使用が簡単でとても気に入っています」と述べています。 「また、彼らが提供するさまざまなクラスやプログラムも気に入っています。また、ライブクラスに参加するオプションがあるという事実も素晴らしいです。」

ブランドの商標登録された Motion Engine テクノロジーを使用したこのミラーを使用すると、エクササイズ中にリアルタイムでフォームのフィードバックやコーチングのヒントを得ることができます。 ダンスやボクシングなど、これまでにやったことがない場合は、新しいスキルを学ぶのにも最適な方法です。 クラスは毎週追加されるので、飽きることはありません。 ミラーはBluetoothと互換性があるため、時計、心拍数モニター、またはその他のスマートデバイスに接続して、統計をリアルタイムで監視できます。

購入者は何と言っていますか？ある amazon.com のレビュー担当者は、「ソフトウェアにもハードウェアにもまだ問題はありません」と述べています。 「モーションカメラは非常にうまく機能し、実際に私のフォームに役立っています。」

このミラーが提供するワークアウトのライブラリは、統合された iFit メンバーシップ (初期価格には含まれていません) のおかげで、増え続けています。 リフレクティブ トレーニングでは、画面上のトレーナーを見ながら、毎回正しい位置で体を整え、フォームを整えることができます。 すべてのワークアウトセッションは記録されるため、進捗状況をチェックして目標を達成していることを確認できます。 22 インチのタッチスクリーンで、HIIT、ヨガ、筋力トレーニング、有酸素運動などから直接選択できます。 ミラーには 10 ポンドのバーベル、5 ポンドのダンベル バー 2 つ、2.5 ポンドのウェイト プレート 4 枚が付属しており、すべて背面に保管できます。

購入者は何と言っていますか？ amazon.com のレビュー担当者は、「これはトレーニング用のビデオがたくさんある素晴らしいフィットネスミラーです」と述べています。 「場所も取らないし、組み立ても簡単でした。」

自宅でスタジオでのライブクラスを楽しみたいなら、このミラーが最適です。 Echelon メンバーシップでは、40 を超える毎日のライブ クラスを 24 時間いつでも利用できるほか、キックボクシング、ピラティス、HIIT、ヨガなどを含む数千のオンデマンド オプションにもアクセスできます。 ミラーは Bluetooth と互換性があり、32 インチのタッチスクリーンで直接ワークアウトを選択できます。アプリをダウンロードする必要はありません。

購入者は何と言っていますか？ echelon.comのレビュアーの一人は、「ワークアウトの多様性が気に入っており、選択肢は増え続けている」と語った。 「技術的な問題 (クラスが表示されない、接続の問題) が頻繁に発生しますが、それらはすぐに修正されるようです。

すでに自宅に機器があり、ミラーとクラスのメンバーシップだけが必要な場合は、このオプションを検討してください。 鏡にはタオルが付属しており、中には重りや器具を吊り下げて保管できる垂直の収納棚もあります。 iFit メンバーシップでは、HIIT から初心者向けヨガ、筋力トレーニング、インターバル トレーニングなどのさまざまなワークアウトにアクセスでき、61.5 インチのミラー付きタッチスクリーンで直接行うことができます。ミラーは 360 度回転するので、トレーニングするにはもっと広いスペースが必要です。

「NordicTrack のワークアウト ミラーへの取り組みは、iFit トレーナーが汗をかくセッションを促すだけではありません」とサミュエルはメンズ ヘルス 2022 ホームジム アワードで述べています。 「鏡の後ろには、ダンベル (最大 30 ポンド)、ケトルベル (最大 30 ポンド)、レジスタンスバンドのセットがあり、簡単に筋肉を鍛えることができます。」

購入者は何と言っていますか？811 人の顧客が、The Vault の iFit 対応ワークアウトに 5 つ星中 4.7 の評価を与えました。

ガイド付きワークアウトからカスタマイズ可能な週間プランまで、このフィットネス ミラーはユーザーに個人的な体験を提供したいと考えています。 クラスには、体幹、筋力、ヨガ、ダンス、ボクシングなどの身体に関するオプションと、瞑想、サウンドバス、呼吸法などの精神に関するオプションがあり、30 人を超えるさまざまなインストラクターが指導します。 ミラーにはマットと心拍数ストラップが付属しているので、自分の努力をモニタリングし、心拍数ゾーンごとにトレーニングすることができます。 バートレーニング用のバーや筋力トレーニング用にミラーの両側に調節可能なアームなど、ミラー用のアドオン機器を購入してください。

「このフィットネスミラーは美しさが重視されており、リビングルーム（または実際にどの部屋でも）で美しく見えることを目的としていますが、トーナルのケーブル耐性と、これまで使用した中で最高の上腕三頭筋プレスダウンロープの1つを提供します。」とサミュエルと2023年のホームジム賞で書いています。

Tonal のユニークなブランドの磁気抵抗は、完全にジムのケーブル マシンのような感じではありませんが、それに近いもので、壁に取り付けられたデバイスには、チェーン抵抗をシミュレートしたり、古典的なエクササイズに偏心抵抗を追加したりするいくつかの機能が追加されています。 簡単に音楽を統合すれば、夢のようなホームジムが完成します。

この人気のトレーニングミラーは、フィットネスの目標を達成する際に当て推量を排除します。 マシンがあなたの筋力を学習し、開始時の体重を記録できるように、筋力の評価から始めます。 その後、マシンは最大 200 ポンドの適応重量を使用して目標に合わせてカスタム設定します。また、反復回数が速すぎるために重量が十分ではないとマシンが感知した場合は、それに応じて自動的に調整されます。 このテクノロジーは、完了した各ワークアウトとパフォーマンスを追跡し、筋力目標の設定とその達成に役立つカスタマイズされたトレーニング プランを作成します。 腕を調整して、245 以上の異なる上半身、下半身、全身のエクササイズを実行できます。

購入者は何と言っていますか？ 「Tonal は私を素晴らしい存在にさせてくれ続けています」と、tonal.com のレビューアーの一人は言います。 「どの週も前の週よりも良くなりました。」

続きを読む: Tonal ホームジムのレビュー

過去 1 年間、私たちはメンズ ヘルスのフィットネス編集者、および MH の諮問委員会と MH の Strength in Diversity Initiative の両方の主要なフィットネス トレーナーと相談してきました。 彼らは、トップフィットネス ブランドのフィットネス ミラーを数か月かけて実際に使用しました。 彼らは耐久性、品質、トレーニング効率に関して製品を評価しました。

エイミー・シュリンガーは、ニューヨーク市を拠点とするヘルス＆フィットネスのライター兼編集者です。 彼女の作品は、ウィメンズ ヘルス、ニューヨーク ポスト、セルフ、シェイプ、コスモポリタン、グラマーなどに掲載されています。 彼女は、全米スポーツ医学アカデミー認定パーソナル トレーナー (NASM-CPT) です。

Ebenezer Samuel (CSCS) は、Men's Health のフィットネス ディレクターであり、10 年以上のトレーニング経験を持つ認定トレーナーです。 彼は NFL アスリートや陸上競技選手とのトレーニング時間を記録しており、現在のトレーニング計画にはウェイト トレーニング、HIIT コンディショニング、ヨガが含まれています。 2017 年にメンズ ヘルスに入社する前は、ニューヨーク デイリー ニュースのスポーツ コラムニストおよびテクノロジー コラムニストを務めていました。

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