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投稿者: Laura Duerr、BestReviews スタッフ

投稿日: 2022 年 8 月 20 日 / 午後 1 時 25 分 EDT

更新日: 2022 年 8 月 20 日 / 午後 1 時 25 分 EDT

在宅勤務中に活動レベルが低下していることに気付いた場合は、机の下のトレッドミルが最適な解決策になる可能性があります。 スタンディングデスクと組み合わせると、一日中動き続けることができ、一日中じっと座っていることに伴う健康への悪影響を防ぐことができます。 運動を避ける言い訳を考えるのにうんざりしている場合は、これらのトレッドミルを机の下に滑り込ませて、一日とライフスタイルを変えてください。

足を踏み入れると健康上のメリットがたくさんあります。 机の下のトレッドミルでウォーキングすると、スケジュールを変更したり、悪天候に耐えたりすることなく、これらの効果を得ることができます。

毎日数分でも歩くと、身体的にも精神的にも良いことがたくさんあります。 ウォーキングでできること:

室内のトレッドミルで歩くのは、外を歩くのと同じようなプラスの効果はありませんが、特に画面をオフにして数分間歩くことだけに集中する場合は、何時間も座っているよりは良いでしょう。

トレッドミルを使用しないときに保管しておきたい場合は、ベッドやソファの下、または壁に立てかけるのに十分な大きさであること、および簡単に移動できるほど軽量であることを確認してください。 内蔵ホイールにより収納が簡単になります。 一部のトレッドミルは折りたたんで保管できる場合もあります。

逆に、身長が高い場合は、トレッドミルの仕様をよく確認してください。 机の下に収まるように設計されたトレッドミルの多くもコンパクトで、背の高い人が快適に使用できる十分な歩幅が得られない場合があります。

デスク下トレッドミルには折りたたみ可能なハンドルが付いているか、ハンドルがまったくないため、トレッドミルのプログラムと速度を制御するための従来のインターフェイスもありません。 ほとんどの卓上トレッドミルには、リモコンが付属することでこの問題を補っています。 スマートフォンからトレッドミルを使用するためのアプリ制御を提供するものもあります。 フットパッド上のどこを歩いているかに応じて速度を自動的に変更できるものもあります。

デスクトレッドミルをオフィス環境に持ち込む場合、またはホームオフィスがアパート内にある場合は、静かな動作を最優先する必要があります。 最も静かで、中断の少ない動作を実現するには、約 2 馬力で騒音レベルが 50 デシベル未満のモーターを探してください。 トレッドミルをマットの上に置くと、床を保護しながら騒音を最小限に抑えることができます。

卓上トレッドミルには従来のトレッドミルのような手すりがないため、使用には注意が必要です。 ユーザーがトレッドミルから降りたことを検知すると動作を停止できるトレッドミルを探してください。

デスクでのウォーキングだけでなくランニングにもトレッドミルを使用する場合は、ランニング時に折りたたんで使用できる折りたたみハンドルを備えたモデルを選択してください。 トレッドミルは、ランニングにも使用できる十分な耐荷重と最大速度を備えていることを確認してください。

WalkingPad P1 超スリムな折りたたみ式トレッドミル

ソーシャル メディアで人気のトレッドミルの 1 つは、リモコンとアプリ制御を備えています。 厚さは 3 インチ未満の超スリムなデザインです。 立てて保管することも、折りたたんで32インチ×21.5インチの大きさにすることもできます。 最高時速 6 マイルで走行でき、転倒を防ぐためにトレッドミルの速度を落としたり停止したりする技術が組み込まれています。

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GoPlus アンダーデスク トレッドミル

コンパクトでありながら頑丈なこのデスク下トレッドミルには、保管場所に出し入れするための車輪が付いています。 振動を軽減する耐衝撃ゴム製フットパッド、リモコン、明るい LED スクリーンを備えています。 12 のプログラムを提供し、最高時速 4 マイルの速度で走行できます。 最も高い部分の高さは6.5インチで、最大220ポンドまでサポートします。

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Urevo 3-in-1 折りたたみ式トレッドミル、取り外し可能なデスク付き

このトレッドミルの耐荷重は最大 286 ポンドです。 折りたたみ式ハンドルと最高速度は時速 13 マイル以上で、ランニングも可能です。 シリコンショックアブソーバーは関節への衝撃を軽減します。 付属の小さなデスクを使用すると、ハンドル上のバー表示をワークスペースに変えることができます。

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LifeSpan TR1200-GlowUp アンダーデスク トレッドミル

ほとんどのデスク下トレッドミルは軽くてコンパクトな傾向がありますが、この耐久性のあるオプションは長さ 63 インチで、最大 350 ポンドまでサポートします。 そのため、歩幅が長い人に適しています。 速度は時速 4 マイルに達し、多くのユーザーは、使用中に電話をするのに十分なほど静かだと指摘しています。

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サニー ヘルス アンド フィットネス ウォークステーション

トレッドミルはかなりの投資ですが、このコンパクトで予算に優しいモデルは、デスクでのエクササイズに必要なものをすべて備えています。 軽量で時速 6.5 km に達し、大型ディスプレイに時間、消費カロリー、距離などが表示されます。 リモコンと、トレッドミルに重量が検出されない場合に一時停止するなどの安全機能が付属しています。

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WalkingPad A1 Pro スマートウォーク折りたたみトレッドミル

スタイリッシュでセットアップが簡単なこの折りたたみ式オプションは、エレガントでミニマルな表示画面と静かな動作を備えています。 アプリまたはトレッドミルの立っている位置で速度を制御します。前方近くを歩くと速度が上がり、後方近くを歩くと速度が遅くなります。 最大 220 ポンドの荷重に耐え、最高時速は約 5.7 マイルです。

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Goplus 2-in-1 折りたたみトレッドミル

このトレッドミルを机の下でウォーキング モードで使用すると、時速 4.5 マイルまでの速度で走行でき、折りたたみ可能なハンドルバーを折りたたむと時速 12.5 マイルまでの速度で走行できます。 リモコン、LED ディスプレイ、静かなモーターに加えて、お気に入りのワークアウト プレイリストを再生できる Bluetooth スピーカーが備わっています。

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ローラ・ドゥアー BestReviewsに寄稿しています。 BestReviews は、何百万もの消費者の購入決定を簡素化し、時間とお金を節約するのに役立ちました。

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