50年前のワークアウトの様子

そして、シェイクウェイトは天才的だと思いました。

サーキット トレーニングから HIIT ワークアウトまで、今日インターネット上にはフィットネス トレンドが溢れています。 しかし、1970 年代には、ヨガとエアロバイクがあらゆる場所のジムを引き継ぐ大きなトレンドの一部でした。 50 年前のフィットネスの様子を垣間見るために、50 年前に巻き戻します。

1970 年当時、ジムに通う人々が上のコートでジョギングし、下のコートでバスケットボールをする人々が見られました。

クロスフィットについて聞いたことがありますか？ 1970 年代、Vita Parcours（沿道にさまざまなコースやエクササイズが設置された屋外フィットネス トレイル）は、基本的にこの時代のクロスフィットでした。

女性連盟の教師が、運動のクラスで満員の講堂を先導しています。

1960 年代に普及した自重トレーニングは、腕立て伏せ、ジャンピング ジャック、懸垂などの運動で構成され、筋力と持久力を向上させます。

シェイクウェイトが独創的だと思っているなら、1970 年代に作られた、引き締め、筋力強化、ストレッチなどを目的としたガジェットに驚かれたことでしょう。 写真の装置はドイツで腕の調子を整えるために使用されました。

フィットネスに関する新しい発明のおかげで、自宅でのワークアウトがこれまで以上に簡単になりました。 ここでは、イギリスのレスラー、ジャッキー パロが試合前に筋力トレーニングに取り組んでいます。

70 年代は、特に子供たちのために、これまで以上に体力づくりに重点が置かれていました。 ここでは、放課後プログラムで子供たちに自宅でできる簡単な運動を教えています。

スポーツ ライターは、ボランティアの大学生 2 人が設立したクリニックで体力測定を受けています。

ジェラルド・フォード大統領は、忙しい一日の合間に、（ご想像のとおり）ホワイトハウスのホームジムで運動する時間を確保しています。

これは 1970 年代のスタイルで、グレーのスウェット スーツがマッチしていました。 そして、そう、この男性はコンバース オールスターを履いて走っています。 彼を見ているだけで足が痛くなります。

1970 年までに、すべての小さな男の子が次のジョー モンタナになることを期待してピーウィー チームにサインアップしました。

フットボール選手はコーチをスクラムマシンに押し込みます。 このトレーニング方法は現在でも使用されていますが、1975 年にここで見られたものとは異なり、マシンは木製ではありません。

1970 年代にはバスケットボールの人気が高まり、カリーム アブドゥル ジャバー、エルビン ヘイズ、ピート マラビッチなどのオールスター選手が 10 年間を通じてバスケットボールの人気の成長に貢献しました。

屋外用器具を使って順番を待つ十代の若者たちのグループ。 平行リングやバランスバーなどの体操器具が運動公園で人気になりました。

ヘビー級ボクサーのヘンリー・クーパーは、メディシン ボールを使ってキラーな腹筋運動を行っています。

イタリアの俳優レンツォ・モンタニャーニは、1971 年にエアロバイクでワークアウトの準備を整えています。これは、この 10 年間におけるフィットネスの発明の 1 つでした。

中学時代のことがフラッシュバックしてる？ 木の床からパネル張りの部屋の仕切りに至るまで、学校の体育館は過去数十年間であまり変わっていないようです。

テニスは 70 年代に大ブームとなった後、1980 年代に人気のピークに達しました。 その結果、人々はラケットやテニスシューズに投資し始めました。

70 年代には、エアロビクスや太極拳に参加するグループを見ずに公園に行くことはできませんでした。

地元の公園でヨガの練習をするために集まった男性のグループ。

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