めちゃくちゃ効果のある安価なフィットネス製品40選

なぜなら、いつでも運動習慣をアップグレードするのに最適な時期だからです。

自分をアクティブな人間だと思っている人なら誰でも、新しい器具に腕や足を費やす手間を省いて、あらゆるワークアウトルーチンを強化してくれるこれらの Amazon の商品を気に入るはずです。このリストにあるすべての発見の中で最も優れている点は何ですか? 望む結果が得られ、長持ちするように作られています。

たとえ自分が必ずしも活動的な人間だとは思っていないとしても、ここにあるアイテムのいくつかは、何か新しいことを試してみようという気になるかもしれません。物事を変えて新しいルーチンを始めるには、いつでも最適な時期です。

1 つは、スマートな縄跳びでエンターテイメントを散りばめることで、通常の有酸素トレーニングに変化を与えることができます。追跡する進歩に驚かれることでしょう。自分自身だけと競争している場合でも、時間が経つにつれて自分が向上し、強くなるのを眺めながら、たくさんの楽しみを楽しむことができます。

コンパクトで持ち運びに便利な商品も豊富にあり、いつでもどこでもアクティブに活動できます。

現在の自宅ジム機器の一部をアップグレードしたいだけでも、このリストから高品質で手頃な価格の代替品を見つけることができます。

これらの Gaiam アンクルウェイトを使用すると、毎日の散歩やランニングをもう少し挑戦的にすることができます。これらは、ワークアウトに少し追加の燃焼を加えたい場合のヨガやピラティスのセッション中に使用するのにも最適です。高品質のベルクロで作られたウェイトは、どんな種類の身体活動をしていても足首の周りにしっかりと固定されます。

これらの吸水性に優れたスポーツヘッドバンドは、汗や髪の毛が目や顔につかないようにする簡単でシンプルなソリューションです。これを履けば、サイクリング、ハイキング、ヨガ、ピラティスなど、あらゆる身体活動にすぐに取り組むことができます。これらのヘッドバンドが提供する最高の機能の 1 つは、ワークアウト中に常に頭から外れたり、再調整する必要がないという事実です。

この 4 パックのエクササイズバンドを使用すると、ワークアウト中に簡単かつ迅速に抵抗を追加したり削除したりできます。バンドのライト、ミディアム、ストロング、ヒーローのオプションを使用して、どれだけハードに作業するかを選択できます。各帯域の抵抗レベルは異なりますが、サイズと厚さはすべて均一であることが期待できます。

この足首着圧ソックスを履くと、運動しているときでも、ただくつろいでいるときでも、足の循環と血流が改善されます。各ソックスは、足の特定の領域を圧縮テクノロジーでターゲットにするように設計されています。これらは、飛行機に乗っているときに足がむくみやすい場合や、足底筋膜炎から回復中の場合に最適です。 35,000 人以上がこの靴下の効果について肯定的なレビューを残しています。

このスマートな縄跳びを使って、新しくて楽しい運動方法を毎日取り入れましょう。この軽量の縄跳びは、RENPHO Fit アプリに接続して、有酸素トレーニングを追跡します。縄跳びを使用している時間、その間に跳んだ回数、消費したカロリーを追跡できます。また、その日の運動内容に応じて、使用時に3つのモードを設定できます。ハンドルにはパッド入りのクッションが入っているので持ちやすいです。

このポータブルでコンパクトなピラティスリフォーマーは、外出先でも筋力トレーニングを続けるのに最適な方法です。バーは 3 つの部分に分解でき、付属のキャリングケースにきちんと収まります。バーの端には 2 つの抵抗バンドがあり、一連のエクササイズを通じて筋肉が働いているのを感じるのに十分な張力を与えます。

この調整可能な有酸素ステッププラットフォームは、有酸素運動と筋力トレーニングのルーチンを切り替えるのに最適な方法です。ステップの高さには 4 インチと 6 インチの 2 つのオプションがあります。衝撃吸収技術と滑りにくい表面により、足の下でプラットフォームの安定性を感じることができ、毎回しっかりと安全なステップを実現します。

この完璧な腕立て伏せエリートディスクを 2 枚手に入れれば、すぐに腕立て伏せマスターになれます。ハンドルは人間工学に基づいたグリップで体重の圧力を均等に分散できるように設計されています。これらのプッシュアップディスクを継続的に使用すると、回転するデザインのおかげで、腕、胸、背中全体の筋肉が顕著に鮮明になるのがわかります。

この極厚の万能ヨガマットを使用すると、素晴らしい効果を全身で感じることができます。非常に厚いフォームで作られているため、すべての関節はこのマットが与える追加のパッドとサポートを気に入るはずです。このマットを使い終わったら、簡単に丸めて、内蔵のキャリーハンドルで閉じます。 7 色のオプションが用意されています。

これらの連動フォームエクササイズマットタイルで自宅ジムの床を保護してください。各ピースを所定の位置に固定するパズルフィットエッジのおかげで、このフローリングを素早く簡単に組み立てることができます。耐久性があり、トレーニング器具から床の表面を保護します。各タイルのサイズは 24 x 24 x 0.05 インチで、テクスチャード加工された表面で作られているため、滑ったり滑りたりすることはありません。

この全木製バランスボードは、運動習慣に加えるのに最適なので、毎日の習慣をミックスしてください。バランスボードは、ボードを安定して安定させるためにさまざまな筋肉群を働かせ、体幹を強化して調子を整えるのに役立ちます。これは、現在怪我をリハビリ中である場合にも実装するのに最適なツールです。表面は滑り止め加工が施されており、最大300ポンドの重さに耐えることができます。

膝や関節に追加のクッションが必要な場合は、このエクササイズバランスパッドを使用すると、必要なサポートを簡単に得ることができます。座っても、膝をついても、立っても使えます。環境に優しいフォームで作られており、表面は滑り止め加工が施されているため、所定の位置に留まり、バランスを保つことができます。ヨガや瞑想に最適で、長時間立っているときの足のサポートにも最適な多用途ツールです。

このダンベルウェイトセットを使用すると、すぐにウェイトリフティングを始めて筋肉を引き締めることができます。このセットには、ウェイトダンベル 3 ペアと、ウェイトを使用しないときに保持するスタンディングラックが含まれています。それぞれのハンドウェイトはネオプレンでコーティングされており、しっかりとグリップできます。ダンベルの端は幾何学的な形状になっており、床に置いたときに転がり落ちないようになっています。

これらのレジスタンスバンドは、上級者または初心者に関係なく、ワークアウトルーチンに必須です。ご注文に含まれる 3 つのバンドにはそれぞれ異なる抵抗レベル (軽、中、強) があり、脚やお尻のエクササイズを次のレベルに引き上げるのに役立ちます。トレーニング中にバンドが動くことを心配する必要もありません。滑り止めが保証されています。

Gaiam のハンドヘルドウェイトには砂が充填されており、これまでとは異なる種類のダンベルです。各ウェイトは円筒形で、持ちやすいストラップが縫い付けられています。ウォーキングやランニング中に使用できるように設計されていますが、単独でも優れたフリーウェイトとして使用できます。

ウェイトリフティングでは膝のサポートが非常に重要です。そのため、膝用のコンプレッションスリーブは常にジムバッグに入れておく必要があります。十分な動きを可能にしながら関節をサポートする耐久性のあるネオプレンで作られたこれらの膝スリーブは、膝の怪我や痛みを防ぐだけでなく、1 回の繰り返し後の回復を早めるのにも役立ちます。

使用中に勝手に空気が抜けたり、破裂したりすることがないこのバランスボールは、長期間の使用が期待できます。ボールの外側コーティングは滑り止め素材で覆われており、ユーザーとボールの間にしっかりとしたグリップを生み出します。ご希望の大きさに応じて 4 つのサイズオプションがあります。簡単にボールを膨らませることができるフットポンプが付属しているので、すぐにお使いいただけます。

このフィンガーレストレーニンググローブのおかげで、水ぶくれやタコを心配する必要はもう過去のものになりました。極小から極大までのサイズが用意されているため、あらゆるサイズの手にも完璧なフィット感が見つかります。マイクロファイバーで作られたこれらの手袋は、着用中の快適さと柔軟性を維持し、通気性があり、過度の汗から手を守ります。

これらの両面コアスライダーを使用すると、さまざまな表面で使用できるため、いつでもどこでもワークアウトできます。ディスクの片面はフォームで覆われているため、木製の床に最適です。反対側はプラスチックで、カーペットに最適です。これらのディスクは毎回スムーズに出入りすることが期待できます。

全体的な運動パフォーマンスを向上させる方法をお探しの場合は、この敏捷性ラダーをエクササイズルーチンに追加することを検討してください。はしご自体の長さは 20 フィートで、耐久性のあるプラスチックで作られた 12 段の段で設計されています。簡単に言えば、ワークアウトに対応できるように作られています。あなたがスピードを上げる必要があるアスリートの場合、この敏捷性ラダーは、そのスキルに取り組むために必要なツールを提供します。

このナイロン製ストレッチストラップは、ワークアウト後のウォーミングアップとクールダウンの方法を永遠に変えるでしょう。 6 フィートを超える長さのストラップの全長に沿って 10 個の異なるループ穴があります。このストラップの使い方にはさまざまなオプションがあるため、ヨガのアクセサリーとしてだけでなく、リハビリや理学療法にも最適です。

このゆったりフィットのスポーツパフォーマンスショーツは、もう脱ぎたくなくなるでしょう。ポリエステル100%で作られているため、軽量で通気性があり、体から汗を発散します。ウエストのドローストリングにより、ショーツがぴったりとずれ落ちにくくなります。掃除が必要なときは、洗濯機と乾燥機に入れるだけで、すぐに次のトレーニングに取り組むことができます。

より激しい有酸素トレーニングを行う場合、通常のプラスチック製の縄跳びでは効果がありません。アルミニウムのハンドルが付いたこの重みのある縄跳びは、有酸素運動をレベルアップして、より良いトレーニングを実現します。長持ちし、ジャンプ中ずっとコントロールを維持できるように作られたこの縄跳びは、縄跳びをもっと楽しみたい場合にジムバッグに加えるのに最適です。

確実な 4.5 つ星の評価を獲得したこのダンベルバーグリップセットは、レビュー担当者から高い評価を得ています。あるレビュアーは、「5年前に購入し、重量挙げのトレーニングに週に5～6回使用していますが、今でも好調です。」と述べています。耐久性があり、衝撃に強いポリエステルで作られたバーベルクリップは、ウェイトプレートを所定の位置に保持し、ずれを防ぐように設計されています。簡単に滑らせるように作られており、軽量なのでジムバッグに詰め込むことができます。

柔軟性を高めたいアスリートは、全体的な可動性を高めるためにこのストレッチバンドの使用を検討してください。このストレッチバンドは、ダンサー、体操選手、バレリーナを念頭に置いて特別に設計されていますが、誰でも簡単に使用できるほどシンプルです。標準的なドアの上部に引っ掛けることができるため、脚の動きの可動性と範囲をゆっくりと広げることができます。

退屈で基本的なコアエクササイズを楽しくダイナミックに切り替えたい場合は、この加重フラフープを試してみてください。フープの内側のリムには、フラフープのようにマッサージする柔らかいゴム製のヘッドが付いており、フープの円周は 15 ～ 24 個の取り外し可能なパーツで調整できます。このコンパクトで持ち運びが簡単なフープは、オフィスやリビングルームで数分の余裕があるときに使用できることが、レビュー担当者に好評です。ある評論家は「幼い子供を持つシングルマザーとして、ジムで運動する時間を作るのは難しい」と書いている。「このフラフープは自宅で使用するのに最適で、組み立ても簡単で、良いトレーニングになります。」

50,000 件以上の 4.5 つ星評価を獲得したシューズは、あなたの足がこのアディダスクラウドフォームランニングシューズを気に入っているという良い兆候です。このシューズは薄くて通気性のある素材で作られており、作業中も足を涼しく保ちます。靴下のように足にぴったりとフィットするよう設計されており、快適な履き心地です。シューズのソールはクラウドフォームテクノロジーで設計されており、足にサポート力のあるクッションを提供し、シューズの軽量性を維持します。

これらの半袖、速乾性クルーネック T シャツは、すぐにワークアウトの必需品の 1 つになります。ポリエステルとスパンデックスの混紡で作られているので、伸びたり縮んだりする心配はありません。生地は通気性があり、有害な紫外線から肌を保護することもできます。

以前の怪我から回復中の弱い膝をお持ちの場合、または追加のサポートが必要な場合に、この圧縮膝ブレースは完璧な解決策です。膝蓋骨の周りには膝蓋骨ゲルパッドがあり、膝を確実にサポートするためのスプリングとして機能します。この軽量のスリップオンブレースは通気性があり、活動中の汗を吸収します。

これらのヨガ膝パッドは、ヨガへのアプローチを再構築します。膝をさらにサポートするだけでなく、手首や肘の優れた支柱としても機能します。裏面の滑り止めグリップのおかげで、これらのヨガアクセサリーが床の周りで滑ったり滑ったりする心配はありません。各パッドの重さはわずか 1 ポンドなので、授業に持って行ったり、家の中で使用したりするのが簡単です。

このレジスタンスバンドセットには、さまざまなレベルの抵抗 (超軽量から超重量) を備えた 5 つのバンド、2 つのハンドル、アンクルストラップ、ドアアンカーなど、筋力トレーニングルーチンを強化するために必要なものがすべて付属しています。これらは、ワークアウトで調子を整えて強化したい場合の必需品であり、キャリングケースも付属しているので、ジムに問題なく持ち込むことができます。

可動性と柔軟性を高めたい場合（または理学療法を受けている途中の場合）、この多用途ショルダープーリーは、どちらの目的にも最適なツールです。これは、腱板損傷を克服している場合に特に役立ちます。クッションハンドルグリップにより、簡単かつ快適にストレッチを行うことができます。

この小さなバランスボールは、典型的なトレーニングアクセサリーです。直径は9インチで、色は5色あります。非常に耐久性のあるPVC素材で作られたボールは、使用中に柔軟性を維持するのに十分な柔らかさもあります。ピラティスやヨガの練習だけでなく、バーや HIIT トレーニング中にも使用できます。

これらの革製アンクルブレースを地元のジムに持参するか、自宅に保管して、脚を完全に変えた一日を過ごしてください。ネオプレンのパッドと非常に耐久性のある構造のおかげで、不快感やブレースが破れることなく、ケーブルマシンやレジスタンストレーナーに取り付けて脚や臀筋のトレーニングを強化できます。全体的な評価は 4.8 つ星で、平均的なアンクルストラップよりも優れています。

Gaiam のウォブルディスククッションはさまざまな方法で使用できます。床に平らに置いて使用するか、座ったり立ったりする場合に応じて椅子の座面に置いて使用します。バランスディスクを使用すると、腹筋に力を入れて鍛えることができ、完全な体幹トレーニングが可能になります。最後の瞬間の瞑想クッションとしても最適です。

長時間のトレーニング中でも水分補給ができるだけでなく、ジムバッグに入れて持ち運んでも漏れないウォーターボトルが必要です。この 32 オンスのボトルには漏れ防止の蓋が付いており、ノズルから素早く水が流れ、必要なときにすぐに水分補給できます。

この耐久性のあるランニングベルトを使用して、外出時に必需品を簡単に持ち運べます。ジッパー開閉式で、鍵、財布、携帯電話などのアイテムをポーチのポケット内に安全に保管できます。ベルト自体は軽くて柔軟性があるので、ランニングやウォーキング時にもかさばったり、煩わしさを感じません。

このボールベアリング高速縄跳びを使って縄跳びマスターになりましょう。ロープに接続するハンドルはボールベアリングシステムで設計されており、ロープが回転するたびにスムーズに動くことができます。この縄跳びは、ごちゃごちゃした混乱に対処しなければならないイライラを解消します。ロープは PVC 素材でコーティングされた編組鋼線で、空中を簡単に飛び越えることができます。

この高さのあるフォームマットがあなたのルーチンをどれほど変えるかを感じたら、もう腹筋、腹斜筋、または背中のトレーニングを始めることはできません。この高密度マットは完璧なサポートを提供し、動きをより正確にターゲットにし、強化したい正確なスポットの燃焼を感じることができます。さらに、さっと拭くだけでお手入れも簡単です。

単純なプランクでは効果が得られない場合は、この腹筋ローラーホイールを使用して腹筋トレーニングを強化することを検討してください。従来の腹筋ホイールよりも安定性を高めたダブルホイール設計のこのローラーは、最大 440 ポンドの荷重をサポートし、どのような表面に置いても腹筋を強化できます (広葉樹、カーペット、タイル、ジムの床でも機能します)。

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