ベストヨガブロック2022

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これらの優れたヨガブロックでストレッチを安定させましょう。

ヨガは、ほぼ器具なしで楽しめる数少ないフィットネス アクティビティの 1 つですが、練習を強化するために習得できるものがいくつかあります。 ポーズを最大限に活用するのに役立つアイテムの 1 つは、優れたヨガ ブロックのセットです。

「クラスでは常にブロックを奨励しています」と、ミズーリ州セントルイスを拠点とするRYT 200認定ヨガインストラクターのエイミー・リン・ナウは言います。 「ヨガのポーズをしている間、姿勢をより良く整え、体の位置と呼吸に集中できるので、最大限の効果が得られます。余分なランナーが多いことを考えると、ランナーにとっては特に重要です」ハムストリングスや大腿四頭筋などの、ゆっくりと温まる筋肉を引き締めます。」

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ヨガブロックは非常に単純な製品ですが、すべてが同じように作られているわけではありません。 品質は重要であり、より不安定なポーズをとろうとするときは安全の問題にもなり得ます。 そのために、以下に購入アドバイスと、次のストレッチセッションに持っていくのに最適なヨガブロック 10 個を紹介します。

ヨガブロックのセットの基本的なデザイン要素はブランドによって大きく変わりませんが、一方を他方から際立たせるために考慮すべき点がいくつかあります。

ヨガブロックにとって、安定したプラットフォームを提供する機能以上に重要なものはありません。 つまり、滑ったり、転倒したりすることはありません。 滑らかなプラスチックで作られたブロックは非常に手頃な価格のオプションですが、フォームやコルクなどの素材の方がグリップ力が優れている傾向があります。

これは主に快適性の問題ですが、安定性にも役立ちます。 硬いレンガの上に座っているように感じることなく体重を預けることができ、しかも十分な密度があり、圧力がかかりすぎてポーズが崩れることのないヨガブロックが必要になることがよくあります。 ここでも通常は素材の問題であり、高品質のコルクとフォームが最高の体験を提供することがよくあります。

ヨガブロックの重さは、あなたの目標によって異なります。 軽いブロックは特定のポーズ中に特定の筋肉を強化して活性化するのに適しており、重いブロックは立位ポーズや地面ポーズの安定した基盤を確保できます。

総合的なウェルネス愛好家であり、最新かつ最高の機器をカバーする 10 年以上の経験を持つフィットネス ライターであり、一般的なギアマニアとして、私は長年にわたり、健康に最適な製品を調べ、記事を書くことに多くの時間を費やしてきました。ヨガと健康。 ヨガはここ数年で私のフィットネス計画にますます不可欠な部分になってきており、それに応じてさまざまなヨガツールを試す機会がありました。 私自身の経験に加えて、専門のヨガインストラクターからの意見、Amazon やさまざまなスポーツ用品小売店からの消費者レビューに基づいて、以下のヨガブロックを選択しました。 ストレッチセッションをサポートするヨガブロックをお探しなら、これらは最高の中の最高のものです。

主な仕様

マンドゥカは長い間、最高のヨガ ブランドの 1 つと考えられてきました。多くの専門家は、コルクが滑りにくく、耐久性があり、持続可能なため、ヨガ ブロックに最適な素材であることに同意しています。 したがって、マンドゥカのコルクヨガブロックが最も人気のあるものの一つであることは驚くべきことではありません。 同社のリサイクル フォーム ブロック（もう 1 つの人気のオプション）の 2 倍の重さがあるため、安定性を求めている場合は、コルク ヨガ ブロックが求める重量の基礎を提供します。 さらに、マンドゥカはすべての売上の一部を慈善団体に寄付します。

主な仕様

正直に言うと、ヨガ用品は高価な場合があります。 ただし、Reehut のこのセットは、どこでも見つけられるペアの中で最高の価格を提供します。 耐久性がありながら半柔軟な EVA フォームで作られており、各ブロックは安定した快適なサポートを提供します。 また、非常に軽いため、特定の筋肉の収縮をサポートするために手足の下に置くのに最適です。

主な仕様

Trideer のこの 2 パックは、私が選んだ予算よりもわずかに高いですが、非常に手頃な価格です。これが初心者に最適なセットである理由の 1 つです。 さらに、始め方を説明するワークアウトガイドも付属しています。 各ブロックは頑丈で、エッジは面取りされており、より快適です。

主な仕様

一部のヨガ行者は、ヨガ ブロックが柔軟であるよりも硬いことを好みますが、Wooden-Life のこれらの美しいブロックはそれを実現します。 高品質の竹で作られており、滑らかな手触りでありながら床の上で滑りにくいしっかりとしたブロックを提供します。 リストにある他のブロックほど高さはありませんが、木製の重量があるため、頑丈な基礎になります。

主な仕様

ストレッチを最大限に活用するためのストラップをお探しなら、Tumaz のこのヨガ ブロックと 8 フィートのストラップのセットが、同様のセットよりも高品質でコストパフォーマンスが優れています。 カラーも8色あります。

主な仕様

ヨガブロックユーザーの中には、平らなエッジを握ると手首に負担がかかると感じる人もいますが、マンドゥカのこの湾曲したデザインは、より人間工学に基づいた体験を提供します。 また、このカーブにより、グリップを握る位置に応じてリフトの高さを変えることができ、特定のポーズを微調整することができます。

主な仕様

一般的な長方形のブロックはポーズによっては機能しないため、ストレッチで斜めにする必要がある場合は、StrongTek のウェッジ ブロックを試してください。 くさび形は、たとえばダウンドッグ中にかかとが床に着くのが難しい場合に安定させるなど、特定の姿勢に最適なだけでなく、さまざまな自重トレーニングや身体リハビリテーションの動きもサポートします。

主な仕様

一部の人々、特に慢性的な痛みの問題を抱えている人は、非常に柔軟なヨガブロックを求めています。 そう思うなら、Decathlon のこの枕のようなブロックが必要です。 手触りが柔らかいので、関節痛に苦しんでいる人や、特定の座りポーズにソフトなブロックが必要な人に特に適しています。

主な仕様

より高度なヨガの練習に必要なものをすべて一度に家に持ち帰りたいなら、オーバーモントのこの 5 点セット以外に探す必要はありません。 2 つのブロックに加えて、12.8 インチのヨガ ホイール、ヨガ リング、6 フィートのストラップが付属しているため、タダーサナからシルサ パダサナまでルーチンを伸ばすのに必要なギアがすべて揃っています。

主な仕様

スタイリッシュなブロック、または少なくとも複数の色が用意されているブロックをお探しの場合は、ヨガ用品で最も有名な名前の 1 つである Gaiam が、12 色以上の単色に加えて 10 種類のカラフルなプリント パターンを取り揃えています。から選ぶ。 さらに、このブロックは安定した快適なデザインにより、総合的な品質を実現します。

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