ホームジムを低予算で: ホームジムの必需品をお買い得に

春が来たということは、フィットネスに集中する時期が来たことを意味します。 ソーシャルメディアのスクロールに時間を費やしたことがあるなら（罪深い！）、ドウェイン「ザ・ロック」ジョンソンの壮大なホームジムからの深夜の投稿を見たり、インスピレーションを受けたりしたことがあるでしょう。 ジョンソンは自分のホームジムを「アイアン・パラダイス」と呼んでいますが、まさにそれです。

しかし、近年の在宅ワークアウトが私たちに教えてくれたことがあるとすれば、セレブ規模のジムがなくても自宅で素晴らしいワークアウトができるということです。 実際、以下のセールのおかげで、手頃な価格の必需品が揃ったホームジムが完全に手の届くところにあります。

ホームジム用にどのギアを購入すればよいか悩んでいませんか? 心配しないでください。知っておくべきことは次のとおりです。

何かをする前に、フィットネスの目標を評価してください。 増量して強くなりたい場合は、マラソンのトレーニングとはまったく異なる装備が必要になります。

私たちが好き： Amazonの女性と男性のためのワークアウトログ。 目標を設定し、それを記録する場所がないのでそれを追跡するのは困難です。 私たちは、携帯電話にはないワークアウトの進捗状況を書き留めるための別のスペースを持つことを好みます。そのため、電子メールや、まったくワークアウトしていないなどの他の気を散らす傾向があります。

女性と男性のためのワークアウト ログ、11 ドル (13 ドルから値下げ)

「カートに追加」を押す前に、スペースと設備を必ず測定してください。 トレッドミルやエリプティカル マシンなどの大型の機器の場合は、安全に乗り降りできるように機器の周囲に十分なスペースを確保してください。 重量挙げ選手の場合、ベンチやラックを持ち帰る前に、そのベンチやラックにどれだけの面積が必要かを検討してください。

私たちが好き： Nordic Track のフリー ストライド トレーニング エリプティカルは、同等のマシンよりも小さいサイズがレビュー担当者に好評です。 驚くべきセール価格が当社の勝利でした。

Nordic Track FS10 エリプティカル、1,299 ドル (1,999 ドルから値下げ)

新しいジム用品を注文する前に、予算を設定し、購入したいアイテムのリストを作成してください。 大型の機器の組み立てに手助けが必要かどうかも考慮してください。

私たちが好き ：DBメソッドパーフェクトスクワットマシン。 保管が簡単な DB Method のスクワット マシンは、複数のマシンやフリー ウェイトを費やすことなく、毎日脚と臀筋を鍛えることができます。

DB メソッド パーフェクト スクワット マシン、329 ドル

そのリカンベント バイクはカタログで見るとクールに見えるかもしれませんが、新しいホーム ジムの器具を実際に使用しなければ、すぐに高価な衣類ハンガーになってしまいます。 お金を貯めて、実際に使うものと使いたいものをじっくり考えてみましょう。

私たちが好き： Teeter FitForm ホームジム筋力トレーナー。 Teeter のオールインワン低衝撃ボディ抵抗システムは使いやすく、多くの設備やスペースを必要とせずに体の多くの部分に当てられます。 自宅用アプリを使用すると、自分専用のパーソナル トレーナーがいるような気分になれます。 100 ドルの節約は本当に嬉しいボーナスです。

Teeter Fit Form ホームジム筋力トレーナー、299 ドル (399 ドルから値下げ)

自宅で有酸素運動を行う最も一般的な方法の 1 つは、トレッドミルでランニング (またはウォーキング) することです。 トレッドミルに関しては、安定性とサポートが重要であり、より高い価格を支払う価値は十分にあります。 私たちは、信頼性が高く、組み立てが簡単で、長距離の走行にも耐えられるトレッドミルを探しました。

Sunny Health & Fitness スマート トレッドミルを選んだ理由 : 価格は言うまでもなく、このトレッドミルの組み立ての簡単さと信頼性が気に入りました。 インクライン機能、Bluetooth、脈拍モニター、電話機能など、多くの付加機能が備わっており、手頃な価格でメンテナンスも簡単です。

Sunny Health & Fitness SF-T7515 スマート トレッドミル、500 ドル (529 ドルから値下げ)

Nordic Track T シリーズ トレッドミル、1,299 ドル

XTERRA Fitness TRX3500 折りたたみトレッドミル、940 ドル

トレッドミルでのランニングやウォーキングが苦手な方でも、自宅で有酸素運動を強化する方法はたくさんあります。 私たちはエリプティカルでのトレーニングが好きですが、マシンは大きく、多くのスペースを占める場合があります。

最高のコストパフォーマンスを実現するエリプティカルをお探しなら、Sole が最適です。 内側に傾斜をつけた独自のフットペダルは、膝や膝への負担を軽減するように設計されています。

ソール E35 エリプティカル、1,100 ドル (2,000 ドルから値下げ)

Schwinn フィットネス Airdyne バイク シリーズ、1,099 ドル

Merach リカンベント エクササイズ バイク (Bluetooth 搭載)、クーポン適用後 $230 ($280 から割引)

モチベーションの欠如は、フィットネス愛好家が目標を達成できない主な理由の 1 つです。 有酸素運動のやり方を変えて退屈と闘いましょう。 私たちは、Sunny Healthy の Rower の価格と (比較的) 静かな引き心地が気に入っており、ユーザーやあらゆる年齢層から高い評価を得ています。 組み立ての容易さは、（低カロリーの）ケーキのおまけでした。

Sunny Health & Fitness 磁気ローイングマシン Rower、LCD モニター付き、205 ドル (399 ドルから値下げ)

漕ぎ手を探していませんか？ クライマーや在宅リバウンダーを使って、トレッドミルやサイクリングのルーチンを変えましょう。

ジャンプスポーツフィットネスリバウンダー、269ドル

MaxiClimber XL-2000 油圧抵抗垂直クライマー、$399

スペースに余裕がある場合は、スクワットベンチとラックを備えたフルウェイトセットが理想的ですが、「ザ・ロック」にふさわしいセットアップを行うスペースがない場合でも、同じ効果を得る手頃な方法がたくさんあります。

サニーヘルシーのスクワット＆ローマシンを選んだ理由 ：完全な開示、その価格が最初に私たちの注目を集めました。 しかし、私たちは研究を重ね、その機能を気に入っています。 また、このマシンは省スペースでありながら、下半身の大幅なトレーニングができる点も気に入っています。

Sunny Health & Fitness スクワットアシスト ローアンドライド トレーナー、125 ドル

ソーシャル メディアのインフルエンサーによって人気になっているバルクアップのトレンドに乗っている 10 代の子供がいる場合でも、筋力トレーニングの価値を認識している場合でも、ラックとケーブルのセットアップを検討する必要があります。 私たちは、手頃な価格帯で多くのオプションを誇る Major Lutie の製品を気に入っています。 パワーケージでのセットアップには、複数の人が必要になる場合があります。 ウェイト、バー、クリップは含まれません。

Major Lutie 多機能パワーケージ、710 ドル (760 ドルから値下げ)

Titan Fitness T-2 シリーズ パワーラック、420 ​​ドル

LAT プルダウン アタッチメント付き VANSWE パワー ケージ、クーポン適用後 $475 ($500 から割引)

フィットネス リアリティ スクワット ラック パワー ケージ、295 ドル

購入したばかりのキラーラックは、適切なギアがなければ役に立ちません。 すべてのウェイト、ベンチ、バーが同じように作られているわけではありません。

ウェイトプレートには通常、1 インチの開口部 (標準) または 2 インチの開口部 (オリンピックウェイト) が付いています。 バーを購入する際は、プレートの開口部に合わない可能性のあるバーを購入する前に、プレートのサイズを考慮してください。

個々のウェイトやプレートは、特に筋力をつけて重量を増やしたい場合、すぐに高価になる可能性があります。 160ポンドのウェイトセットを選択しました。これは、無理なく続けられる体重が欲しい人に最適です。 開口部は2インチであることに注意してください。

AMGYM カラー オリンピック バンパー プレート 160 ポンド セット、260 ドル (380 ドルから値下げ)

パパバベ オリンピック バー 7 フィート ソリッド クローム バーベル、クーポン後 $90 ($130 から値下げ)

スプリング バーベル クリップ カラー (2 個)、$10

ホームジム用のベンチを選ぶときは、さまざまなウェイトトレーニングに適した調節可能なベンチを探してください。 Flybird のベンチは、毎日の使用に耐えられる可能性があることを考慮して、高品質の素材で作られていることが気に入りました。

Flybird アジャスタブルベンチ、クーポン適用後 $115 ($140 から割引)

Pasyou 調節可能なウェイトベンチ、$93 ($110 から値下げ)

Flybird ヘビーデューティ ウェイト ベンチ、クーポン適用後 $240 ($270 から値下げ)

フリーウェイトに関しては、個人の好みが影響します。 より重い重量を持ち上げるときに発揮されるグリップ力を最大化するために、エルゴハンドルでの転がりを防ぐために六角形のバーベルをお勧めします。

*プロの買い物のヒント: ウェイトには 1 つで提供されるものと、セットで提供されるものがあります。 2 つの重りを探している場合は、説明を読んで 1 つだけを購入しないようにしてください。

キャップコーティングされた六角ダンベルウェイト、13ドルから

ネオプレン コーティングされた六角形ダンベル ハンド ウェイト (2 個セット)、18 ドルから

CAP バーベル 150 ポンド ダンベル セット ラック付き、190 ドル (250 ドルから値下げ)

Amazon ベーシック ラバーケース入り六角ダンベル ハンド ウェイト (1 個)、34 ドルから (35 ドルから値下げ)