Kemtai アダプティブ ホーム エクササイズ プラットフォームのレビュー

完璧ではありませんが、進化し続ける Kemtai アダプティブ ホーム エクササイズ プラットフォームは、ホーム ジムにパーソナル トレーニング/セラピー体験をもたらすという点で多くのことを提供します。

トレーニングルーチンをゲーム化します

AI ソフトウェアはウェブカメラを使用して体の動きを追跡します

追加のジム用具を購入する必要はありません

パーソナルトレーナー向けのダイナミックなプラットフォーム

自宅から理学療法を行える可能性のあるツール

時々バグのある AI エクスペリエンス

動き回るにはかなりのスペースが必要

クラスとパーソナルトレーナーのオプションがやや限られている（現時点では）

小さなノートパソコンの画面では内容を理解するのが難しい

ワークアウト中にウェブカメラを調整するのは難しい

Laptop Mag を信頼できる理由 当社の専門レビュー担当者は、お客様が最適なものを選択できるよう、製品やサービスのテストと比較に時間を費やしています。 テスト方法について詳しくは、こちらをご覧ください。

システム要求：Google Chromeブラウザ、ウェブカメラ含まれるトレーニング器具:なし

未来的なフィットネス アプリのやや飽和した市場への最新参入である Kemtai は、ニューラル ネットワーク アルゴリズムを使用して、担当者全員のフォームをリアルタイムで監視する独自の AI ベースのプラットフォームです。

それが『マイノリティ・リポート』の商業化されたカットシーンのように聞こえるかもしれないが、そう遠くはない。 同社独自の AI ソフトウェアは、各ワークアウト中に体の 44 の異なるデータポイントを追跡し、正確な動きを分析し、フォームを常に念頭に置くための即時フィードバックを提供します。 Kemtai のテクノロジーは、Tempo Studio に搭載されている 3D センサーと同様に機能します。Tempo Studio は、ライブ ワークアウトと記録されたワークアウトの両方を表示する 42 インチ HD タッチスクリーンを備えた総合的なスマート ジムです。 後者のデバイスは非常に高価ですが、長期 (または短期) で見れば Kemtai の方が財布に優しいです。

最近では、スマートフォンで利用できる AI 主導のフィットネス アプリがたくさんありますが、Kemtai は、どんなリビング ルームにも最適な、楽しく有益なラップトップ ベースのエクスペリエンスで差別化を図ろうとしています。 Kemtai は Chrome ブラウザだけで開始できるため、即席のホームジムセッションに非常に最適です。 この新しいソフトウェアをかなり試してみるという目的で、折衷的な健康への取り組みを補うために 1 週​​間試してみました。 完璧ではありませんが、Kemtai アダプティブ ホーム エクササイズ プラットフォームには多くの機能があります。

良いニュースから始めましょう。Kemtai への入場料は完全に無料です。 冗談抜き。 Kemtai.com に移動し、ページの右上隅にある [今すぐ試す] ボタンをクリックするだけです。 これにより、Kemtai Now Workout Wizard をテストできるメイン アプリが表示されます。 これは、いくつかのサンプル ワークアウトに加えて、運動スキル レベル、集中したい筋肉、余裕のある時間に基づいて、カスタマイズされた発汗セッションを即座に作成する動的なツールです。 (詳しくは以下をご覧ください。)

前述の Tempo Studio スマート ジムの費用は、入手する機器パッケージに応じて 3,200 ドルから 5,000 ドルです。さらに、必須メンバーシップ (1 年間の契約が完了) で月額 39 ドルがかかりますが、Kemtai の月額サブスクリプションの料金はわずか 19 ドルで、いつでもキャンセルできます。のように。

各ワークアウトが開始されると、Kemtai のソフトウェアは身体上の 44 の個々のデータ ポイントに照準を合わせます。これは、画面上でユーザーと一緒に動く、拡張現実スタイルのスケルトンのようなオーバーレイに反映されます。 表示は半分に分割され、自分のフォームとトレーナーのフォームを比較できます。 各エクササイズを完了すると、Kemtai は各レップのフォームを 1 ～ 100 のスケールで自動的にスコア付けし、実行中にリアルタイムで動きを修正できるようにします。 (必要に応じていつでもワークアウトを一時停止したり、エクササイズをスキップしたりできます。)

Tempo Studio は、比較的かさばる 72 x 26 x 16 インチのタワーと、その中に保管されている複数のジム用具で構成されていますが、Kemtai に必要な唯一の設備は、ウェブカメラ、Chrome ブラウザ、および動き回るスペースだけです。 （ただし、エクササイズによっては軽いダンベルを使用する場合もあります。） また、Studio タワーにはデバイス自体の内部からフォームを観察するための 3D カメラが内蔵されていますが、Kemtai は仲介者をクラウドに移動し、コンピューターとそのユーザーのフォームを監視します。 AI テクノロジー — すべての作業を行います。 月額 19 ドルのサブスクリプションを申し込むと、記録されたワークアウトに加えて、それぞれが独自のスタイル、専門分野、および個別のワークアウト ウィザードを持つ Kemtai のパーソナル トレーナーのフル チーム (8 人以降) にアクセスできるようになります。 そのため、特定のトレーナーとジャイブすると、気分が乗ったときにいつでも一緒にワークアウトでき、プラットフォームの成長に合わせてそのコンテンツに従うことができます。

Kemtai は自らを「適応性のある家庭用エクササイズ プラットフォーム」と宣伝していますが、厳密にはパワーリフター向けに設計されたものではありません。 むしろ、ほとんどのワークアウトは、全体的な強さ、柔軟性、バランスを向上させるために、衝撃の少ないエクササイズとストレッチを特徴としています。 ワークアウトは、時間に応じて 5 分から 50 分の範囲で行うことができます。 理学療法も念頭に置いて作成されました。 術後の患者を直接治療することが必ずしも選択肢ではない時代に、同社はパーソナルトレーナーに加えて、さまざまな理学療法士と提携して、リビングルームに新たなセルフケアをもたらすことを目指している。

忙しい親やフリーランサーにとって、Kemtai は、個人の目標やライフスタイルを中心としたワークアウト ルーチンを素早く作成できるため、ジムの会員権やパーソナル トレーニング料金に代わる有力な代替手段となる可能性があります。

陽気な気分ですか？ さて、スポーツショーツとヨガマットを持って行きましょう。 Kemtai.com にアクセスし、右上隅にある [今すぐ試す] ボタンをクリックして、自分で試乗することができます。 これにより、クラウドベースのアプリが表示され、カスタマイズ可能な Kemtai Now ワークアウトに加えて、注目のトレーナーからの他のいくつかのワークアウトが表示されます。 追加のソフトウェアをインストールする必要はありません。

(Kemtai Now または以下で紹介するその他のワークアウトを介して) ワークアウトを選択したら、Kemtai が全身をスキャンできるように、ラップトップの Web カメラから約 8 フィート離れた位置に立つ必要があります。

私はワークアウトに 14 インチの Chromebook を使用し、ウェブカメラが地面から約 2 フィートの高さになるように椅子の上に置き、わずかに上向きの角度に傾けました。 私の身長は 6 フィート 3 インチなので、私の体の頭からつま先までをウェブカメラに認識させるには、ウェブカメラから約 9 フィート離れたところに立つ必要がありました。 次に、Chromecast を使用してブラウザを近くの 42 インチのスマート TV にミラーリングしました。これにより、自分の動きはもちろん、トレーナーの動きもよりよく見えるようになりました。

さあ、ケムタイしよう！

私のようなプロの ADHD 者にとって、このフィットネス プラットフォームの大きな魅力は Kemtai Now です。Kemtai Now を使用すると、6 人の異なるトレーナーを使って、挑戦的でカスタマイズされたルーチンを無料で構築できます。 トレーナーを選択すると、Kemtai のワークアウト ウィザードが表示され、どの筋肉グループと運動能力に重点を置くかを決定できます。 次に、ワークアウトの時間を選択します (5 ～ 50 分の範囲で)。 目指す難易度 (「カウチポテト」から「スーパーマン」まで)。 自分のジム用具（ヨガマットや軽いダンベルなど）を使用するかどうか。

最初のワークアウトの後、無料の Kemtai アカウントにサインアップするオプションが表示されます。これにより、My Kemtai 経由でパフォーマンスの追跡を開始できるようになります。 Kemtai Now を通じて、好きなだけワークアウトを完了できます。増え続けるコンテンツ ライブラリのおかげで、それぞれのワークアウトは毎回少しずつ異なります。 したがって、ジムにすぐに飽きてしまう場合、これはトレーニングを即座にゲーム化する素晴らしい方法です。 ホーム画面の上部には、ワークアウトの合計時間に加えて、完了したセッションの数を記録するカウンターがあります。

Kemtai アプリは直感的に設計されており、操作が簡単です。 ホーム画面を下にスクロールすると、注目のトレーナーをクリックして個々のコンテンツを表示したり、最新、人気、または消費カロリーで並べ替えられた完全なワークアウト ライブラリを参照したりできます。 このリストは、ワークアウトの期間、難易度、対象となる筋肉グループによってさらにフィルタリングできます。

ボーナス: 各トレーニングの後、Kemtai は各エクササイズを 1 回ずつ実行している様子を示す GIF を自動生成します。これは、好きなときにダウンロードして共有できます。 この機能は一見すると少し無関係に見えますが、特定の期間のエクササイズに向けてフォームを調整しようとしている場合に、進捗状況を追跡するためのユニークな方法です。

まあ、私は挑戦からは決して後退しない性格なので、ウェブカメラを適切に調整した後、Kemtai Now 経由でいくつかのサンプル ワークアウトを試してみました。最初からビデオゲームのように感じられました。 たとえば、画面上のスライダーを 0 ～ 100% の間で調整して、ワークアウトを微調整できます。 全体として、これは、私の身体統計を入力し、フィットネスの目標、ウェイトトレーニングの経験、所有する器具、および希望のトレーニング日に基づいてパーソナライズされたトレーニングプランを作成することを含む、Tempo Studio のセットアッププロセスに似ているように感じました。

ウェブカメラの角度と距離を調整して、頭の先からつま先まで画面上に自分の姿が見えるようにするのに数分かかりました。 Kemtai があなたの全身を認識できるまで、ワークアウトは開始されません。 開始すると、自分のフォームがトレーナーの動きとどれだけ一致しているかに基づいて、個人スコア (1 ～ 100) が与えられます。 Kemtai の AI ソフトウェアをテストしたとき、後続の各レップで完璧なフォームを達成しようとするのは、本当に楽しくてやりがいのある経験でした。おまけに、スコアが高いほどドーパミンがさらに放出されます。

未来的かもしれないが、Kemtai の AI ソフトウェアは開発チームによって常に微調整されており、完璧ではありません。 ウェブカメラが適切な動きを捉えるために、ワークアウト中に体の位置、場合によってはラップトップの画面の位置を変更しなければならないことがよくありました。 また、このソフトウェアは、腕立て伏せや腹筋運動など、床を使ったさまざまなエクササイズに私の手足を登録する際にも問題がありました。 設定では、Kemtai が開発チームのためにセッションを記録できるようにすることができます。これにより、今後のユーザー エクスペリエンスが向上するはずです。

購読者は、ユーザーベースのリーダーボードに接続された Kemtai Challenges にもアクセスできるため、自分のフォームが他のフィットネス志向のユーザーとどのように比較されるかを明確に視覚的に確認できます。 Kemtai の内部アルゴリズムに基づいているため、スコア自体はある程度恣意的ですが、アプリを長く使用するほど、より多くの進歩をグラフ化できるようになります。 これは自分の進歩を視覚化する興味深い方法であり、対称性が少しずれている場合にフォームを微調整するのに非常に役立ちます。

Kemtai Now や他のいくつかのワークアウトを試した後、ジャンピング ジャック、スタンディング バイク クランチ、スクワットで構成される 2 分間のサーキットであるトータル チャレンジに挑戦しました。 終了すると、私のスコアがリーダーボードに追加されました。参加者は 81 名で、平均スコアは 51 でした。

この記事の執筆時点では、8 人のパーソナル トレーナーと合計 84 のクラスから選択できますが、同社はすぐにさまざまな新しいトレーナーや理学療法士と提携する予定です。 つまり、これはあなたとともに成長し、毎週のトレーニング ルーチンを強化するように設計された有望なプラットフォームです。

トレーニングをゲーム化するのは確かに流行していますが、マシンで作業できるのに、なぜマシンに対して激怒する必要があるでしょうか? フィットネス アプリはますます賢くなり、かつてのような対面でのトレーニング セッションの必要性がなくなりました。 たとえば、Freeletics は、トレーニング機器、電子書籍、カスタマイズされた食事プランのエコシステム全体を伴う別の AI 駆動プラットフォームです。 サブスクリプションは 1 週間あたり 2.69 ドルから始まり、3 か月ごとに請求されます。 FitnessAI (週あたり 2.21 ドルから) も、名前が示すとおり、AI を活用したトレーニング アプリです。 Aaptic Coach (月額 15 ドル) もかなり人気があります。

Kemtai の AI ソフトウェアには気に入った点がたくさんあり、そのクラウドベースの製品には、パーソナル トレーナーだけでなく理学療法士のためのプラットフォームとしても、大きな可能性があります。 Workout Wizard は驚くほど楽しく遊ぶことができ、コンテンツのライブラリは増え続けているため、月額 19 ドルのサブスクリプションも納得のいくものになっています。 パワーリフターは他のところを探したくなるかもしれませんが、フィットネスの旅が始まったばかりの場合、または既存の努力をさらに高めるための新しいエクササイズを探しているだけの場合は、Kemtai に未来的なひねりが加えられ、未来の自分が感謝してくれるでしょう。

TJ は、温和な態度のモバイル技術ジャーナリストであり、分子ミクソロジストとして、10 年以上にわたって詳細に基づいたストーリーテリングを担当してきました。 逆に、経験豊富なアウトドアアスリートとして、彼はこの美しい地球上のあらゆる緑の色合いに永遠に魅了されています。 TJ がニューヨーク市やメタバースを歩き回っていないときは、ボロボロのモールスキンの中でドクター・スーシアンの詩を作りながら、リビング ルームで未来のフィットネス技術のフィールド テストを行っています。

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