Obé Fitness レビュー 2021: 私の自宅トレーニングはどう変わったか

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自宅でのトレーニングは定着していると言っても過言ではありません。

新型コロナウイルス感染症（COVID-19）のパンデミックが私たちの生活を変えた今、スマートテレビをつけ、ヨガマットを手に取り、寝室から何千もの仮想ワークアウトプログラムの一つを試すことが、多くの人にとって定期的な習慣となっている。

現在、多くのジムがオープンしていますが、ライブクラスや私たちがいつも駆けつけるトレッドミルが充実していますが、再生ボタンをクリックしてワークアウトを開始できる利便性は比類のないものです。

そして、それが私たちがobé Fitnessを愛し続けている理由です。 このプレミアムデジタルフィットネスプラットフォームは、「エンターテインメント、ポップカルチャー、デザインをフィットネスにもたらすことに重点を置いて」2018年3月に創設されたと、共同創設者兼共同CEOのアシュリー・ミルズ氏とマーク・マレット氏はポスト紙に語った。

私は数週間にわたって obé Fitness を試すことができてうれしく思い、少なくとも週に 5 日は新しいクラスに挑戦しています。 ダンスカーディオクラスでデュア・リパのディスコグラフィーを聴きながら体を動かしたりグルーミングしたり、筋力クラスでザ・ウィークエンドの素晴らしいビートに合わせてバッピングしたり、朝のスタートや仕事の後のリラックスにこれ以上の方法はありませんでした。

また、ニューヨーク ポストの読者の場合は、コードを使用すると月額メンバーシップの最初の 1 か月が 50% オフになります。NYP50。

このプラットフォームはまさに誰にとっても役立つものです。

「私たちはこれを『フィットネスとトレーニングへの参加』と呼んでいます」とオベダンス、スカルプト、バウンスのインストラクターであるスペンサー・ジョーンズ氏はポスト紙に語った。 「ボクシング、スカルプト、ヨガ、HIIT、ウェイトリフティング、パワークラス、呼吸法、ストレッチングなど、思いつく限りのあらゆるものが含まれています。私たちには自分に合ったものがないと言う人は想像できません。」

obé を使用すると、毎日 22 のライブ クラスにアクセスでき、スケジュールが詰まっていて本当にヨガを集中したい場合は、6,000 以上のオンデマンド クラスから選択できます。十分な訓練を受けたインストラクターがいます。彼らはブロードウェイで活動し、ロケッツの一員であり、オベ・ファムとしても知られる心強いコミュニティでした。

「私たちは週7日ライブをしています。これは驚くべきことです」とジョーンズ氏は語った。 「ライブ授業を視聴できない場合でも、ライブセッションから録画して保管されている何千ものオンデマンドクラスが用意されています。」

最も重要なことは、オベは気分を良くし、新しい習慣に挑戦し、楽しむことです。

「これは、体重を減らすことが主な焦点ではないプラットフォームです。確かに、頻繁にクラスに参加すると見た目が良くなるかもしれませんが、自分自身をアピールすること、つまり健康的で自分にとって良いことをすることが最も重要です。そして、オベはそれに焦点を当てています。」

obé では、有酸素運動、筋力トレーニング、ヨガ、アクティベート/リカバリーの 4 つのクラス カテゴリから選択し、5 ～ 60 分の範囲の 15 種類のクラスから選択するだけです。 あなたのフィットネスレベルや好みに合わせてカスタマイズ可能です。

「レベルアップのメンバーの場合は、1 つのフォームだけでなく、インストラクターを組み合わせてダンスと HIIT トレーニングを行うことになります」とジョーンズ氏は付け加えました。 「彼らには毎週のチャレンジもあります。この夏には、『ハード AF』チャレンジがありました。」

言うまでもなく、このプラットフォームには、子供、高齢者、出産前および妊娠中の女性向けにパーソナライズされたプログラムがあり、瞑想や呼吸さえあります。

クラスには、バー、バウンス、カーディオ ボクシング、ダンス、ダンス HIIT、フォーム ロール、HIIT、ピラティス、パワー、スカルプト、ストレングス、ストレッチ、ヨガ スカルプト、ヴィンヤサ ヨガ、リストラティブ ヨガが含まれます。

ワークアウトをクラスごとにフィルタリングするだけでなく、フィットネスレベル(初心者、オープンレベル、上級、産前、産後)、クラスの長さ、ボディフォーカス(全身、上半身、下半身、コア)、インパクト(低い、高い、なし)、インストラクターそして装置(あれば)。

「Obéは、月ごと、四半期ごと、または年ごとのサブスクリプションを提供しています」とミルズ氏とマレット氏はポスト紙に語った。 「月次サブスクリプションは月額 27 ドル、四半期サブスクリプションは 65 ドル、年間サブスクリプションは年間 199 ドルです。」

ただし、注意: ニューヨーク ポストの読者の場合、コードを使用すると、月額メンバーシップの最初の 1 か月が 50% オフになります。NYP50。

obé Fitness の各メンバーシップ オプションの概要は次のとおりです。

はい、それは本当に価値があります。

このように考えてみてください。地元のジムの月額料金が 10 ドルであれば、もう少しお金を払って、カスタマイズされたフィットネス クラスやプログラムのスイート全体を手に入れることができます。

私がお金を払う価値があると思う理由はここにあります。 何年もダンスのクラスやリサイタルに取り組んできた私は、大学を卒業して以来、ずっとパフォーマンスをするのが恋しかったです。 私は完璧なダンスクラスを見つけるために必死に追いかけてきましたが、選択肢は非常に高価な地元のバレクラスか、オンラインのダンスカーディオトレーニングの2つだけでした。

しばらくの間、YouTube のオンライン ダンス カーディオ トレーニングは素晴らしかったです。 フィットネスを修正して体を動かし、とても気分がよかったです。 しかし、私はダンスのコミュニティの側面、つまり人々、個別の励まし、特定の動きが上級すぎる場合に試せるバリエーションの動きを見逃していました。

だからこそ、obé Fitnessには本当に価値があるのです。 たとえインストラクターが「さあ、ニュージャージーのビクトリア！」とは言わなかったとしても、伝染するエネルギー、対面授業の雰囲気、そしてその週の授業スケジュールを確認するためのカスタマイズされたアプローチはすべて価値があります。

私のクラスに来るのに踊る必要はありません。 私はいつもこう言います。「トイレに行って、ブリトニー・スピアーズのギミー・モアをかけて、その雰囲気を味わってもらえませんか？」 それができるなら、私のクラスに来てもいいですよ。 判断はありません。 ただ楽しんで体を動かすだけです。」

重要な質問: 授業はどうでしたか? 私は、スペンサーとの週末のダンス有酸素運動クラス（私のお気に入りの 1 つ）、ドリアンとの筋力トレーニング クラス（私を最大限に押し上げてくれたクラス）、そしてキャット E との上半身のパワークラスなど、できるだけ多くの異なるライブクラスを試しました。 （担当者との一貫性が重要であることを教えてくれました）。

クラスの種類や講師に関係なく、私はいつも 5:00 に起きて、ライブのクラスに参加することで元気を取り戻したように感じます。 また、ペアリングされたアプリを使用してスマート TV に直接ストリーミングできるため、事実上いつでもどこでもプラットフォームを楽しむことができます。 iPhoneやAndroidにも対応しています。

もう一度利便性の要素に戻りましょう。 5時に仕事を終えてすぐに、デスクチェアから飛び降り、マットを広げてピラティスの流れに体を動かすのはとても気持ちいいです。 一部の人にとっては対面授業が最適ですが、obé プラットフォームから直接、カスタマイズ可能な励ましの雰囲気を実現できます。

オベフィットネスについてはこれ以上語ることはできません。 一貫性は、私も含めて私たちの多くが苦労している側面であり、自分に合ったパーソナライズされた計画を達成するのは非常に簡単です。 さらに、obé の「Strive for Five」という目標により、毎週 5 つのクラスをスケジュールに追加する意欲がさらに高まります。

「オベ氏は週に5つのクラスを勧めています。そのうち3つは筋力トレーニング、2つは有酸素運動をベースにしたトレーニングです」とミルズ氏とマレット氏は語った。 「秘訣はただ現れて全力を尽くすことです！」

さらに、一部のクラスを最大限に活用するために、山ほどの装備やギアを用意する必要はありません。 家にはダンベル 2 セット、ヨガマット、レジスタンスバンド 1 パックがありますが、インストラクターは器具が必要な各動きのバリエーションを教えてくれます。

フィットネスに対するモチベーションも比類のないものです。 私はかなり規律正しく、To Do リストやメモ帳に従う傾向がありますが、身体活動では鉛筆を書くのが難しくなることがあります。 しかし、特に obé のスケジュールでは、誰が何日にどのクラスを教えているかがわかるため、これまでにないほど合理化されました。

別のプロ？ 誰もあなたの姿を見ることができません。 小さなZoom画面を心配する必要はもうありません（とにかく、2020年はそうでした）。 「パジャマを着てベッドから起き上がることもできるし、猫を連れてくることもできる。誰もあなたのことを見ていないよ」とジョーンズ氏は語った。

しかし、ジムで誰かに好印象を与えることを心配する必要はありませんが、おそろいのセットを着ていると、私のワークアウトはもっとうまくいきます。 私は、Fabletics Roam 2 ピース アウトフィット (これまでにないほど快適なセット) を着てヴィンヤサ ヨガをしたり、Oasis Twist スポーツ ブラと黒のレギンスを履いて踊るのが大好きです。

結局のところ、オベは最高の気分を味わうために必要なものなのです。

正直なところ、obé の唯一の欠点は、クラスごとに料金を支払うことができないことです。 しかし、1 つだけ試してみれば、月額 30 ドル未満の料金を支払うことについて躊躇する必要はなくなるでしょう。

今後も obé Fitness を利用し、ライブ クラスやオンデマンド クラスをさらに試していきたいと思っています。 私はより強くなり、より自信があり、動き出すためによりエネルギーが満ちていると感じます。 それがフィットネスのすべてですよね？