2023 年のベスト エクササイズ マット 7

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これらのサポートオプションで膝、背骨、背中を守りましょう。

ホームジムを構築する方法を探している場合でも、単に次のフィットネス クラスのアクセサリーを集めている場合でも、エクササイズ マットを使用すると、あらゆるワークアウトをより静かで快適にすることができます。 エクササイズ マットは、足の下に柔らかくて滑りにくい表面を作り、体 (そして床も!) を保護するのに役立ちます。また、グリップとトラクションを追加することで床でのエクササイズも簡単に行うことができます。

エクササイズ マットは、どんなトレーニングにも耐えられる耐久性があり、膝の痛みや肩の痛みにさよならできる適切なクッション性を備えている必要がありますが、バランスを失うほどふにゃふにゃしてはいけません。 また、自分の美学に合わせてさまざまなスタイルが用意されており、無地の黒、カラフルなパステル、またはその中間のものを選ぶことができます。

エクササイズ マットのサイズは、平均的なヨガ マットと同じくらい小さいものから床全体を覆うものまであり、数ミリメートルの薄さから数インチの厚さまであります。 サイズから素材に至るまで、どのマットが特定のトレーニングのニーズに最適であるかを決定できます。また、予算に優しいオプションもいくつかあります。

今すぐ市場にあるお気に入りのエクササイズマットをチェックしてください。

どのような種類のエクササイズ マットを購入するかを決めるときは、どのようなトレーニングに使用するのか、持ち運び可能なものが必要かどうかなど、いくつかの点を考慮する必要があります。 これら 2 つの主要な要素を絞り込めば、後は簡単です。サイズ、グリップ、厚さはすべて、ワークアウトの種類と携帯性によって決まります。 自分に最適なトレーニングマットを選ぶ際に考慮すべき点は次のとおりです。

非常に多くの異なる素材から選択でき、どの素材を選択するかは、使用するワークアウトによって直接異なります。 ヨガやピラティスをしている場合は、ゴムやコルクなどのグリップ力のある素材が最適です。 HIIT の場合は、厚くて耐久性のあるゴムまたは PVC マットをお勧めしますが、最高のクッション性は厚いフォームから得られます。 フォームはふかふかで膝の痛み（膝をついたとき、立ったりジャンプしたときの両方）に最適ですが、PVCほど長持ちしません。

2 フィートから 10 フィートまで、場合によってはそれ以上のサイズのマットを入手できます。 一部のマットは連結セクションになっているため、組み合わせて最適なサイズにカスタマイズできます。 利用可能なスペース (さらに、ワークアウトが占有するスペース) を確認して、どのサイズが最適かを判断してください。

マットを持って旅行する場合、またはヨガのクラスに時々持ち歩きたい場合は、マットが軽量で持ち運びに便利であることを確認してください。 3ポンド未満のマットを探してください。 それ以外の場合、折りたたんで持ち歩くことを心配する必要がない場合は、重いオプションの方が耐久性が高い可能性があります。

グリップは、エクササイズ マットを選択する際に考慮すべき最も重要な要素の 1 つです。たとえば、プランク ジャックを行うときにマットの上で滑ったり滑ったりしないようにする必要があるためです。 HIIT関連の場合は、滑りにくい表面を備えたオプションを探してください。一方、床でのトレーニングやストレッチにマットを使用する場合は、より寛容な素材を選択できます。 ヨガの場合は、スエード、コルク、ゴム、PVC など、発汗時のグリップ力を高めるオプションを選択してください。

これはあなたの体だけでなく、トレーニングにも依存します。 痛みや痛み、または最近手術を受けたことが多い場合は、厚ければ厚いほど良いでしょう。1 インチ以上を考えてください。 ヨガやピラティスなどのワークアウトには、薄手のマット (0.5 インチ程度) が適しています。これは、ふかふかしたマットが追加されると、手のひらや足でバランスをとるのが難しくなる可能性があるためです。 ヨガでは通常、頻繁にジャンプする必要はないため、関節を保護するためにクッションを追加する必要はありません。 ヨガや HIIT を行うのが好きな場合は、特定のワークアウト中に、半厚のグリップ力のあるマットを使用するか、グリップ力のあるマットの上にふかふかのマットを重ねることをお勧めします。

市場にある数多くのオプションの中から最適なエクササイズ マットを見つけるために、入手可能な最も人気のあるモデルを調査し、価格、素材、重量、耐久性を考慮しました。 私たちは、Strategist や Good Housekeeper の同僚などのサイトにわたる専門家のレビューと、これらのモデルを購入したユーザーによって書かれた顧客評価の両方を調査しました。 さらに、ワークアウト スタジオ、自宅、友人から借りた場合など、以下のいくつかのオプションを個人的にテストし、さまざまなワークアウトの快適さと容易さに基づいて評価しました。

自宅やジムでのさまざまなトレーニングに最適なエクササイズ マットをお探しなら、もう探す必要はありません。

このエクササイズ マットは、厚さが 1 インチとたっぷりあるだけでなく、高密度フォームで作られており軽量で、持ち運びに便利なストラップが付いています。 標準的なヨガマットのサイズで、表面は石鹸と水で簡単に掃除できます。

ややグリップ感のある手触りと耐磨耗性に優れたクッション性があり、過度なクッション性を備えているため、運動中の滑りを防ぎます。

高価かもしれませんが、この高品質のマットにはその高価な価値があります。 非常に豪華で手触りが柔らかいにもかかわらず、このマットは信じられないほど耐久性があります。 耐突き刺し性と抗菌性があり、エッジが面取りされているため、ワークアウト中に丸まってしまうことはありません。

このマットはかなり大きく、ヨガマットのように丸まらないため、移動するのが少し難しい場合があるため、常設するために十分なスペースがあることを確認してください。

ヨガから床運動、体幹トレーニングまで幅広く使えるトレーニングマットです。 薄い方なので、きつめに丸めるのが簡単で、持ち運びが面倒になったり、保管時に場所をとったりすることはありません。

薄いですが、高密度フォームで作られているため、硬い表面でも適切な保護層を提供します。 キャリーストラップが付いているので、フィットネスクラスへの持ち運びにも最適です。

過去1年間にブティックや高級ヨガスタジオに行ったことがある人なら、おそらくこのマットを見たことがあるでしょう。 Manduka Pro ヨガマットは、最も敏感な手首や膝さえ保護する優れたクッション性を備え、特殊な PVC 素材を使用しているため、どんなに汗をかいて練習しても決して滑ることはありません。

ただし、クッション性に厚みがあるため、持ち歩くには他のヨガマットに比べてかなり重いです。 旅行に適した別の高品質オプションについては、EkoLite モデルをチェックしてください。

頻繁に旅行する場合や、スペースをほとんどとらないマットが必要な場合は、この折りたたみオプションが最適です。 従来のマットとは異なり、折り畳むと紙数枚ほどの大きさになります。 ほとんど粘着性があり、グリップ力のある素材で作られているため、どんな表面でも滑りません。

このモデルで注意すべき点は、長時間日光にさらされると脆くなって色あせてしまう可能性があるため、マットバッグに入れて保管する必要があることです。

床全体をマットにしてみませんか？ これらのパズルマットピースがそれを可能にします。 ホームジムを構築し、機器、床、関節を過度の磨耗から保護する場合に最適なオプションです。

厚さは、1/2 インチ、3/4 インチ、1 インチなど、さまざまなものがあります。 選択したパックのサイズに応じて、24、48、72、96、または 144 平方フィートのスペースをカバーできます。

これは、広いスペースをカバーする必要があるが、個々のタイルをつなぎ合わせるのに時間を費やしたくない場合に最適なオプションです。 このマットのサイズは4×6フィートなので、床でのエクササイズ、HIITトレーニング、またはエクササイズマシンの下での床の保護には間違いなく十分な大きさです。

また、両面がグリップ力のある素材で覆われているため、手を傷つけずに滑りを防ぎます。 毒性はなく、騒音と振動の両方を抑えるのに役立ちます。

ランナーズ ワールドに参加する前、ガブリエル ホンドープは小売店の運営に 6 年間携わっていました (彼女は靴から時計、レイン ジャケットに至るまで、トップギアをテストし、専門知識とクローゼットを広げてきました)。 彼女は健康とウェルネスを専門とし、頭からつま先までランニング用品の専門家です。 ガビは、ランナーズ ワールドと自転車マガジンのデジタル編集フェローとしてジャーナリズムのキャリアをスタートし、その後、コマースを専門とするランナーズ ワールドの編集者に昇進しました。 彼女はミューレンバーグ大学で英語とメディアとコミュニケーションの二重学位を取得しており、そこではクロスカントリーや陸上競技も走っていました。

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