アリエル・カドル

フィットネスは、IFBB リーグ内であまり評価されていない部門です。 真の才能、筋力、トレーニング、そしてそれに注がれる献身的な努力の量は、本当に驚くべきものです。 フィットネス部門の中には素晴らしいアスリートもいます。そのうちの 1 人は、アリエル・カドル。アリエルは、IFBB Pro Fitness の競技者であり、フィットネス モデルでもあります。 彼女は、若くて意欲的な体操選手から、フィットネス業界の最高の舞台であるオリンピアの舞台で最も有望なアスリートの一人になりました。

以下はアリエル・カドルの完全な内訳です​​。プロフィール、統計、経歴、トレーニングと食事療法。

フルネーム：アリエル・カドル（IFBBプロフィットネス競技者）

アリエル・カドルは一人っ子として生まれ、幼い頃から規律と勤勉の大切さを教えられた両親に恵まれました。 アリエルは 11 歳で体操を始め、彼女の規律がこの冒険に役に立ちました。

体操は彼女にとって自然なものであり、それがアリエルを格闘技の世界へと導いたのです。 ここで彼女はテコンドーの黒帯を取得しました。これは到達できる最高位です。 それに加えて、彼女は最終的にニュージャージー州のラトガース大学の体操チームへの出場権を獲得することができ、奨学金を得てそこに通いました。

大学に進学する前に、アリエルは別の道を試してみることにしました。 このルートはボディービルのスポーツでした。 アリエルは最初はフィギュア競技会に出場し始めましたが、自分のスキルセットがフィットネス競技会に適していることにすぐに気づきました。

アリエルはフィットネスで大きな成功を収め、実際、アリエル・カドルは 2009 年の NPC チーム・ユニバース・フィットネス・コンテストで優勝しました。 当時彼女はまだ 17 歳で、IFBB プロ カードを取得しました。 これにより、彼女はプロの競技会への出場資格を獲得した最年少者となった。

アリエルはスポーツで大きな成功を収めましたが、実際にはしばらくステージから離れていました。 彼女は時間をかけて体操という初恋を追いかけました。 彼女はその奨学金を利用してラトガース大学に通い、自分のスキルセットを最大限に活用しようとしました。

アリエルは怪我が重なり始め、残念ながら競技での高い身体的要求に耐えられなくなってしまった。 そこで、19 歳のとき、彼女は体操での冒険に終止符を打ち、フィットネス競技会に全力を注ぐことに決めました。

体操の時間がなくなった後、アリエルはボディビルのステージに戻ることを決めました。 彼女は2015年のヨーロッパ・フェニックス・プロでプロフィットネスデビューを果たしました。 彼女はほぼ休むことなくこの大会で３位に入賞し、プロデビュー戦としては驚異的な成績を収めた。

彼女はそこで止まらず、翌年の 2016 年のトロント プロに出場しました。 これにより、彼女は初めてオリンピアに出場する扉が開かれた。 初めてのオリンピアコンテストで、アリエルはフィットネス部門で 7 位になりました。 初めてのオリンピアでトップ 10 に入ることは、かなりの成果です。

アリエルは活動を続け、オリンピアへの招待状を獲得し続けました。 彼女は 2017 年と 2018 年の両方に復帰しました。これらの年も同様に 7 位になりました。

3 年連続で 7 位に終わったにもかかわらず、彼女は止まらず、体格をより良く整えるために競技から 1 年間休むことにしました。これは競技者の間でよく行われることです。 アリエルは2020年に大きくカムバックし、フィットネス・インターナショナルで2位となり、タンパ・プロで優勝した。 続いてオリンピアでは4位という大幅な成績を収めた。

彼女のトレーニングとなると、それは非常に激しいトレーニングであることが想像できます。 アリエル・カドルは、ウェイトリフティングや有酸素運動などの伝統的なフィットネス トレーニングと、彼女のルーツである体操のトレーニングを組み合わせて利用することを好みます。 これにより、彼女は柔軟性、コンディショニング、筋力が向上し、ステージに向けて素晴らしいパッケージを作り上げることができました。

アリエルは週におよそ 5 日、体操のトレーニングを行っており、各 3 時間のトレーニングの最後には 45 ～ 60 分間の有酸素運動を行っています。 彼女は週に3回ウェイトトレーニングも行っています。 彼女のウエイト トレーニングの分割ワークアウトは、セッション全体を通して脚、肩、上半身のトレーニングで構成されています。

トレーニングするのに一番好きな体の部位に関しては、カドルさんは背中を鍛えるのが大好きです。 彼女は週に 2 回スーパーセットを利用します。 それらのセッションの 1 つは軽いウェイトを使用し、もう 1 つは重いウェイトを使用します。

アリエル・カドルは栄養を最も真剣に受け止めており、フィットネスの旅で最も重要な部分であると彼女は言います。 実際、アリエルは、フィットネスの旅で最も大変だったのは、チートミールを減らすことと、ダイエットを一貫して続けることであったと述べました。 しかし、一度その方法を理解すると、彼女の体格と能力は向上し続け、それが機能している証拠は明らかでした。

オフシーズン中であっても、アリエルは食生活を清潔に保ち、チートミールの多すぎを避け、食べるものから外れることがほとんどありません。 彼女が最もよく食べる傾向のある食品は自然食品ですが、その時のニーズに応じて変動します。 たとえば、彼女がコンテストの準備中の場合、彼女はオフシーズンとは異なる食事をするでしょう。

アリエル・カドルの食事オプション

アリエル・カドルのサプリメントスタック

アリエル・カドルは、若くしてフィットネス業界で多くのことを成し遂げたため、フィットネス業界で急速に成功を収めました。彼女を説明するために使用できる言葉はたくさんあります。

幼い頃からフィットネスへの道を歩み始めた彼女は、現在フィットネス部門で世界最高のアスリートの一人に成長しました。 彼女の残りのキャリアがどのように展開するかを見る価値はあるだろう

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