Fitbit Premium と Apple Fitness Plus — どちらがあなたにとって優れていますか?

人気の2つのサービスを並べてみました

今年のフィットネス目標の達成に役立つ、最高のフィットネス トラッカーの 1 つに投資したいと考えている場合は、最高の Fitbit の 1 つと最高の Apple Watch の 1 つを選択しようとしているかもしれません。 どちらのブランドも、健康とフィットネスの目標を達成するのに役立つトラッカーを提供するほか、睡眠、月経周期、全体的な健康状態を手首から監視できます。

しかし、Fitbit と Apple の両方には、Fitbit Premium と Apple Fitness Plus という独自のサブスクリプション サービスもあります。 以下に 2 つのサブスクリプションを比較して、どちらが自分にとって優れているか、したがってどちらのスマートウォッチを購入すべきかを判断できるようにします。

Fitbit Premium の料金は月額 9.99 ポンド / 7.99 ポンド、または 1 年間のメンバーシップにサインアップした場合は 80 ドル / 79.99 ポンドです。 良いニュースは、Fitbit がプレミアム メンバーシップの 3 か月の無料トライアルを提供しているため、提供されている機能が料金を支払う価値があるかどうかを判断するための 90 日間の猶予があることです。 一部の新しい Fitbit には、より長い試用期間が付いています。たとえば、Fitbit Sense 2 には 6 か月のメンバーシップが付いています。

Fitbit Premium は Apple と Android の両方で動作しますが、多くの機能がトラッカーのデータに関連付けられているため、Fitbit を所有していない限りサインアップしたくないでしょう。

Apple Fitness Plus の料金は、月額 $9.99/£9.99、または年間 $79.99/£79.99 です。 Apple Watch、iPhone、iPad、Apple TV の新規ユーザーは、Apple Fitness Plus を 3 か月間無料で利用できます。Apple Fitness Plus にアクセスするために最高の Apple Watch を所有する必要はなくなりましたが、何らかの Apple 製品が必要になります。 。

両方のアプリを利用すると、月額 10 ドルで何が得られるのかを詳しく見てみましょう。

Fitbit Premium に関して言えば、このサービスにより、トラッカーが収集しているデータについてより深く理解できるようになります。 これには、高度な睡眠追跡データが含まれます。 無料の Fitbit メンバーは睡眠時間のみを追跡できますが、Fitbit プレミアムでは、加入者に睡眠スコアを提供するだけでなく、睡眠に関するさらなる洞察を提供します。 全体的な夜間の睡眠スコアは、心拍数、起きている時間または眠れない時間、夜間の睡眠段階に基づいています。

また、睡眠の質、前日の運動量、心拍数変動 (HRV) を調べるデイリーレディネススコアを取得して、その日に自分自身をどれだけ追い込む準備ができているかを評価することもできます。 最後に、Fitbit Premium では、Fitbit を 30 日間着用した後のすべてのデータの読みやすい概要である健康レポートも提供されます。

Fitbit Premium には、オンデマンド ワークアウトのライブラリもあります。Les Mills、barre3、Daily Burn などの人気トレーナーによるクラスがあり、200 を超えるワークアウトから選択できます。 モチベーションを維持するためのワークアウト プランや、健康的な習慣を学ぶのに役立つガイド付きプログラムにサインアップすることもできます。

Fitbit Premium には、マインドフルネスと瞑想のクラスの膨大なライブラリもあります。メンバーは 200 を超えるマインドフルネス セッションにアクセスできます。 Fitbit は Calm などのアプリと提携し、購読者に睡眠の改善に役立つ睡眠ストーリーや、ディーパック・チョプラによる瞑想クラスへのアクセスを提供しています。

Apple Fitness Plus は主にワークアウトに重点を置いています。 あらゆるフィットネスレベルのユーザーのモチベーションを高めるように設計されており、多くの有名なインストラクターがクラスを指導しています。 Apple なので、世界最高のバンドやアーティストに焦点を当てたクラスである音楽スポットライトもあり、どのクラスにも良い音楽が詰まったプレイリストがあります。実際、音楽ジャンルごとにクラスをフィルタリングできます。

2020 年 12 月に開始されたサブスクリプション サービスである Apple Fitness Plus は、ここ数年で大幅に成長しました。 ボート漕ぎからランニング、ピラティスからダンスまで、何百ものクラスから選択でき、新しいワークアウトの種類もどんどん増えています。 2023 年 1 月にキックボクシングがプラットフォームに追加され、12 種類のワークアウトから選択できるようになりました。

Apple Fitness Plus にはワークアウトのコレクションもあり、どこから始めればよいかわからない場合にクラスのライブラリをスクロールする手間が省けます。 フィットネスを再開するための 6 週間のプラン、30 日間のコア チャレンジ、最初の 5K のランニングに向けたビルドアップなどのコレクションがあります。 プラットフォームには毎週、5 ～ 45 分の範囲の新しいクラスが追加されます。 クラスは、自宅でもジムでも、屋内でも屋外でも、器具の有無にかかわらず受講できるように設計されています。

Apple Watch で Apple Fitness Plus を使用している場合、ワークアウト中にリングの進行状況が画面に表示されます。 Watch を使用していない場合、画面上のアクティビティリングは iPhone のリングに基づいています。 どのクラスにも複数のインストラクターがいるため、初心者や怪我からフィットネスに復帰したばかりの場合でも、修正を簡単に確認できます。

では、どのフィットネスサービスがあなたに適しているのでしょうか？ その答えは、あなたが所有しているデバイスと、そこから何を得たいかによって異なります。 すでに Fitbit をお持ちの場合は、Fitbit Premium を使用すると、睡眠と回復状況に関する詳細な情報が得られるほか、すべてのデータが読みやすいレポートにまとめられます。

Fitbit を所有せずに Fitbit Premium にサインアップする理由はわかりませんが、Apple Watch を持っていなくても Apple Fitness Plus から多くのことを得ることができます。 自宅でもジムでも、純粋にワークアウトに興味があるなら、Apple Fitness Plus には幅広い選択肢があります。 それでも、これは最高のワークアウト アプリの 1 つのように感じます。睡眠の質や、自分自身をどれだけ追い込む準備ができているかに関するデータは提供されません。

予算が限られている場合は、Fitbit Premium にサインアップしなくても、Fitbit を使ってさまざまなことができます。無料のアプリを使用すると、アクティビティ、体重、睡眠、栄養を一目で追跡できます。 さらに、Apple Fitness Plus では、希望に応じて最大 5 人の家族メンバーとメンバーシップを共有し、費用を分割することができます。これは Fitbit では利用できないオプションです。

まだご不明ですか? Fitbit Premium: 長所と短所のまとめ、および Apple Fitness Plus のレビューをお読みください。

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Jane McGuire は Tom's Guide のフィットネス エディターです。つまり、ランニング ギアからヨガ マットに至るまで、フィットネス関連のすべてを担当しています。 熱心なランナーであるジェーンは、過去 5 年間フィットネス製品をテストしてレビューしてきたため、優れたランニング ウォッチや、スマートフォンを入れるのに十分な大きさのポケットが付いたショーツを見つけるときに何を探すべきかを知っています。 歩道を走り回っていないときは、ジェーンがサリー ヒルズの周りを闊歩し、子犬の写真を撮りすぎるのを見かけるでしょう。

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