GoodLife Teen Fitness サマー プログラムの一環として、10 代の若者は無料でジムを利用できます

GoodLife Teen Fitness プログラムでは、200 のクラブ、より多くの機器、デジタル ワークアウトへの無料アクセスが提供されます

ロンドン、オンタリオ州、2023 年 6 月 2 日 /CNW/ - フィットネスがその瞬間を迎えており、10 代の若者たちがそれを求めてここにいます。 これまで以上に中学生や高校生が放課後や週末にジムに通い、お互いに学び、ジムのスタッフとオンラインワークアウトコンテンツをフォローしています。 ジムは、社会的なつながり、精神的、肉体的なメリットを提供し、10代の若者をリピートさせ続けます。

グッドライフの無料ティーン フィットネス サマー プログラムは、12 歳から 17 歳までの誰でも参加できます。13 年目となる 10 代の若者は、7 月 5 日から 9 月 4 日まで、年中無休で、カナダ全土のコミュニティにある約 200 のグッドライフ フィットネス クラブに無料でアクセスできます。 2023. プログラムへの登録は、teenfitness.ca で本日より開始されます。

グッドライフは、若年層にジムで活動する機会を提供するために、2010 年にカナダ初のティーン フィットネス プログラムを立ち上げました。 このプログラムは、より多くの機器やウェイトへのアクセス、グループフィットネスクラス、フィットネス専門家やデジタルワークアウトやプログラムへのアクセスなど、十代の若者たちが最も望んで最も利用しているものに基づいて進化し、改善されてきました。

「10 代の若者は、フィットネスに大きく熱中しています。長年にわたってティーン フィットネス プログラムを提供してきましたが、10 代の会員のジムの利用方法に変化が見られました。初期の数年間、10 代の若者は主に有酸素運動器具を使用していましたが、今では「フリーウェイトやウェイトマシンの使用率が高まっています。彼らはGoodLifeアプリからワークアウトを試したり、オンラインでワークアウトのアイデアを調べたりしています」とGoodLife Fitnessのエクスペリエンス＆安全性担当副社長のトレイシー・マシューズ氏は述べています。

今年、ティーンフィットネスプログラムを更新する取り組みの一環として、グッドライフフィットネスは、さまざまな年齢、さまざまな興味や経験を持つ十代の若者からなる諮問委員会を採用しました。 パネルメンバーの中には、以前から参加している人もいれば、初めて参加する人もいます。 十代の若者たちはプログラムを改善するために意見を提供し、グッドライフ クラブの利用ガイドラインを楽しく説明する新しいバーチャル オリエンテーション ビデオに出演する機会を得ました。 これらはデジタル マーケティングやソーシャル メディア チャネルでも取り上げられる予定です。

10代の若者に、自分の「行っている」フィットネスの動きを共有するよう求めました。 驚き？ 有酸素運動である必要はありませんし、複雑である必要もありません。 パネルに参加した十代の若者たちは、ほとんどの場合、最小限の複雑さで多くの筋力と心血管の効果をもたらす機能的なエクササイズを選択しました。 10代のお気に入りの動きには、ダンベルプレス、ベントオーバーダンベルロウ、ベンチでのインクラインプッシュアップ、ケトルベルスクワット、TRXロウ、懸垂が含まれていました。

タイラー・ワッツ（17 歳）はオンタリオ州ウッドストック出身の学生でホッケー選手で、昨年の夏にティーン フィットネス プログラムを始めました。 彼はフィットネスを日常生活から離れ、自分の健康に投資する機会として受け入れました。 それ以来、彼は定期的にジムに通っています。

「私にとって、ワークアウトは現実から抜け出して自分自身に集中する方法です。友達と一緒に行くこともありますが、一人でワークアウトしたほうがより多くのことを成し遂げることができます」とワッツは説明した。 「始めたときは有酸素運動や筋力トレーニングのマシンを使っていましたが、ルーチンやプログラムはありませんでした。ジムで他の人から学び、YouTube や Instagram でインフルエンサーをフォローしてトレーニングのアイデアを探しました。今では計画があり、それに集中しています。行くたびに具体的な目標を設定します。自重トレーニングだけでなく、フリーウェイトももっと使います。」

マディー・クラインさん（14 歳）は 3 歳からホッケーをプレーしており、ティーン・フィットネス・プログラムで初めての夏を楽しみにしています。 彼女は、心血管持久力を向上させ、脚の筋肉を強化して、好きなスポーツをより上手にしたいと考えています。

「ホッケーで上手くなれるように、夏の間は健康を維持したい。友達と一緒に行って、そこのチームからのアドバイスを受けながら解決していきたい。本当に自分自身に自信を持って、自分の強さを向上させたいと思っている」秋にホッケーや他のスポーツに戻るときの能力。」

RJ ダウニー (16 歳) は、学校の体育館施設のみを使用したことがあります。 彼がティーンフィットネスプログラムに参加するのは今年が初めてとなる。 彼は、いくつかの新しいカーディオマシンを試したり、フリーウェイトを使用したりすることから始める予定ですが、友人やグッドライフのスタッフからアイデアを得る予定です。

「私は熱心にジムに通ったことはありませんし、学校の施設も限られています。私の目標は、より一貫したフィットネスの習慣を築き、新しい器具を試すことです。アイデアを共有したい友人のグループと一緒に行く予定です」さまざまな筋力トレーニングの動きについてのフィードバックも得られます。」

グッドライフ フィットネスは、諮問委員会からの意見と過去 13 年間のプログラム内で見られた傾向を利用して、2023 年に向けてティーン フィットネス プログラムのアップグレードを行っています。これには次のようなものがあります。

無料の GoodLife オンデマンド ティーン フィットネス ワークアウトへのアクセス (50 以上のデジタル ワークアウト オプション)

プログラムに関する重要な情報を含む仮想オリエンテーション ビデオ。

フリーウェイト、ケトルベル、TRX サスペンション トレーナーなど、利用可能な設備がさらに充実。

GoodLife Fitness の専門家による専用のワークアウト フロア時間を設け、十代の若者がトレーニングを始めるのに役立つツアーや追加情報を提供します。

グッドライフフィットネスについて

GoodLife は 1979 年創業のカナダ発のフィットネス クラブ チェーンとしてはカナダ最大、世界で 4 番目に大きいグループです。 約 9,000 人の従業員、625,000 人の会員、200 のクラブを擁する GoodLife Fitness は、カナダ全土の人々の健康とフィットネスの変革に日々貢献しています。 www.goodlifefitness.com

出典 グッドライフ・フィットネス

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