今日のやるべきこと: シーポートスウェット

無料のシーポート スウェット クラスでは用具は提供されないため、参加者はエクササイズ マットと水筒を持参することをお勧めします。 写真提供：WS Development および Lindsay Ahern

Seaport Sweat、ボストン最大の無料ワークアウト シリーズ。

6 月 5 日月曜日: 午後 5 時半にピーチ ギャランティ、午後 6 時半にピラティス フュージョン。

授業は9月30日まで行われ、月曜日から木曜日は午後5時半と6時半、土曜日は午前10時に開催される。 クラスはさまざまです。 完全なスケジュールはここでご覧ください。

シーポート コモン、85 ノーザン アベニュー、ボストン。

無料ですが、参加者はオンラインで登録することをお勧めします。

あらゆるフィットネス レベルの参加者が、シーポート コモンの屋外で開催される市内最大の無料ワークアウト シリーズであるシーポート スウェットに参加できます。 現在 8 シーズン目となるこのプログラムには、受賞歴のあるインストラクターや前年の人気クラスに加えて、さまざまな新しいクラスやインストラクターが登場します。 これらには、ヨガ、ピラティス、ズンバ、バー、アスレチックコンディショニング、ブートキャンプトレーニングが含まれます。

今夜午後 5 時 30 分からは、インストラクターのロブ ベラスケスによる、下半身とコアのエクササイズと心血管トレーニングを組み合わせた、ペースの速いサーキット スタイルのクラスに参加してください。 「ピーチズ・ギャランティード」という愛称が付けられたこのクラスでは、参加者はグループに分かれて 45 分間で 6 ～ 10 駅間を移動します。 元大学フットボールのコーチであるベラスケスは、ザ グリット アカデミー パーソナル トレーニングのオーナーであり、地元のジムとフィットネス スタジオであるバックヤハド ボストンの共同創設者です。

午後 6 時 30 分に、インストラクターのブリトニー ウィリンガムと会い、初心者向けの 45 分間のピラティス フュージョン セッションに参加します。 このクラスは、筋肉の強化と柔軟性の向上を目的とした、古典的および現代的なシーケンスと呼吸法で構成されています。 Willingham はピラティス、ヨガ、フィットネス、ダンスの指導を専門としています。Seaport Sweat では用具を提供していないため、参加者はエクササイズ マットと水筒を持参することをお勧めします。 参加者は、ハッシュタグ #seaportsweat を使用して @seaportbos をフォローし、進捗状況を投稿したり、取り組みを記録したり、Seaport Sweat コミュニティに参加したりすることもできます。

今日のやるべきこと: シーポートスウェット