トラウマ

「性的暴行を終わらせるために」プログラムは、ラファイエットのオフィスでトラウマに基づいたヨガのクラスを提供し、トラウマ被害者が心と体とつながるための安全な環境を提供しています。

MESA は、ボルダー郡の性暴力被害者に支援を提供する性暴力リソース センターです。 メンタルヘルス パートナー プログラムとして、トレーニングと予防コース、医療および法的サポートとセラピー、そしてトラウマに基づいたヨガなどのサービスを提供しています。

MESA 所長のジャニーン・ダニバル氏は、公認生理学者であり、性的暴行、トラウマ的ストレス、生存者の治療を専門とし、ヨガ プログラムのインストラクターでもあります。

「性暴力の問題は非常に蔓延している」とダニバレさんは語った。

ダニバルは、性的暴行を望まない性的接触または暴露と定義しました。 ダニーボール氏によると、これには望まない性的接触が含まれる可能性があり、強制的に与えられたり、人に見せられたりした望ましくない性的に露骨な写真も含まれる可能性があります。

残念ながら、性的暴行や暴力は繰り返し問題になっており、多大な被害をもたらしていると彼女は語った。 男性も女性も性的暴行の被害者になる可能性があり、そうした人々は残りの人生を過ごし、再び安全だと感じるよう努める必要があると彼女は述べた。

MESAの最終目標は性暴力をなくすことだが、それまでの間、ダニバレ氏は自身のプログラムが性暴力被害者に支援とリソースを提供すると述べた。

ダニーボール氏は、トラウマに基づいたヨガは、生徒たちがトラウマを経験しているというレンズと認識を通して教えられる単なるヨガであると説明しました。

「人々は自分の嫌な経験をすべてマットに持ち込んでいる」と彼女は語った。

彼女は、トラウマに基づいたヨガは神経系をリセットすることを目的としたマインドフルな動きに焦点を当てていると語った。 ダンニボール氏は、トラウマに対処したり対処したりする際に、神経系が「オフライン状態に陥り、調節不全」に陥り、人々が自分の体を離れたり、離人されたりする可能性があると指摘した。 トラウマ・インフォームド・ヨガは、心と体を再統合することを目的としています。

ダニバル氏は、自分の授業はポーズを決めたり、トレーニングをすることではないと語った。彼女の授業では生徒に汗を流すかもしれないが、実際にはマインドフルネスに焦点を当てた、競争のない、リスクの少ない授業を行うことが重要だと彼女は語った。 。

「目標は、多くのカロリーを消費して体型を整えることではありません。目標は、ゆっくりと安全に体に戻ることです」とダニバレ氏は語った。

トラウマに基づいたヨガのクラスは、男性と女性の両方に公開されています。 クラスは毎週火曜日の午後 4 時に、ラファイエットのディクソン アベニュー 1455 番地にある MESA ヨガ スタジオ、または Zoom で開催されます。 マットとヨガ器具は提供されるか、直接参加者が参加します。 4 つのクラスすべてに参加するには、25 ドルの料金がかかります。

ダニバル氏は、性的暴行被害者の支援に向けてすべての人ができることは多く、また、その防止にも貢献できると述べた。 人々を公平かつ親切に扱い、望まない性的行為を非難するという単純なことが助けになると彼女は言う。

ダニバレ氏はまた、MESAは性暴力被害者に他のリソースを提供しているとも述べた。 MESA には、予防教育プログラムと顧客サービスという 2 つの主要なプログラムがあります。 彼女は、予防教育プログラムでは性暴力を防止する方法と、そのような状況への対応方法を教えていると述べた。 クライアント サービス プログラムは、治療、被害者の擁護、支援を提供します。

ボルダー郡地方検察局の性犯罪部門の首席公判副官であるクリスティン・リンケ氏は、定期的にMESAと協力して働いていると語った。 彼女は、MESAは機密プログラムであり、地方検事局は性的暴行被害者にそのリソースを利用するよう指示していると述べた。

「彼らはボルダー郡コミュニティにとって素晴らしいリソースです。私たちの性犯罪専門部署は、被害者の支援や裁判での専門家の証言においてMESAの専門知識をしばしば求めています」とリンケ氏は述べた。

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