Alia の 2L ウォーターボトルはジムと美容の必需品です

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アリア・バットは、ジムに行くたびに2リットルの水のボトルを持ち歩いているのが目撃されていますが、それが彼女の全体的な輝きの秘密だと私は気づきました。 局所的なスキンケアはさておき、水分補給は過小評価されている美容の秘訣だとアリアは断言しますが、その理由はわかります。

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アリア・バットがどこにでも持ち歩いているボトルは、私たち女子にとって毎日必要な水のほぼ 90 % を満たしています。 また、タイムマーカー付きのモチベーションを高める引用文も付いているので、自分の水分摂取量を追跡し、一日中飲み続けることができます。

水を飲むことは、肌の内側から潤いを保つのに役立ちます。 私にとって、これは毎日保湿剤を塗ることと同じくらい重要です。 水分摂取は肌への血流を促進し、自然な輝きをもたらします。

毎日適切な量の水を摂取すれば、私の脂性肌は元気になります。 十分な水を飲むと、肌の油分と水分のバランスが整い、毛穴による皮脂の生成が減少します。

脱水肌になると時間の経過とともに弾力性が失われますが、毎日大量の水を飲むことでこの問題に対処できます。 私は水を十分に摂取していないのが罪で、それが私の肌が常に脱水状態になっている理由です。

ワークアウト中に水分を補給するというアリアの習慣は、体から毒素を排出し、肌をきれいにするのに最適な方法です。

ジムに行く前後に、私はアリアのお気に入りの洗顔料、セタフィル ジェントル クレンザーも使用しています。

運動中は発汗によって体内の水分が失われるため、運動中は常に水を飲み続けることが重要です。 水分補給の損失は、くすみや乾燥した斑点として肌に現れることがあります。

1日の平均水分摂取量は女性で2～3リットル、男性で3～4リットルです。

このスキンケアのヒントを覚えておけば間違いはありません。 輝く肌のための飲料水に関しては、アリア・バットの足跡をたどる時が来ました。

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