ゲータレード スマート Gx レビュー: 水分補給はロケット科学ではない

By Victoria Song はウェアラブルやヘルステックなどに焦点を当て、11 年の経験を持つライターです。 The Verge に入社する前は、Gizmodo と PC Magazine で働いていました。

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告白があります。 私は奇妙なガジェットをテストするのが大好きで、特に過剰に設計されたソリューションで問題を探すのが好きです。 がっかりすることはわかっていますが、中には興味深いアイデアが隠されている場合もあります。 私が気に入らないのは、有効なガジェットのコンセプトが不器用な実行によって台無しになってしまうことです。 私は、69.99 ドルのゲータレード スマート Gx ボトルと Gx スウェット パッチが、奇妙なコンセプトが実際にうまく機能する珍しいガジェットの 1 つになることを期待していました。 ああ、そんなはずはなかった。

ゲータレード スマート Gx ボトルは、人々の水分補給のニーズを満たすことを目的としています。 これは、ゲータレード濃縮物が充填されたカプセルである Gx ポッドで動作します。 「スマート」な部分は、蓋が水分摂取量を追跡することになっており、Gatorade Gx アプリに接続しているため、ボトルの蓋に組み込まれた LED ライトで水分補給の目標、リマインダー、およびファッツを設定できることです。 スポーツオタクは、Gatorade の Gx Sweat Patch と併用することもできます。これは、運動中に失われる汗とナトリウムの量を測定する使い捨てのウェアラブル パッチです。 そのデータは Gx アプリにスキャンされ、給油方法に関する推奨事項が表示されます。

それが、この小さなテクノロジー エコシステムがどのように機能することになっているかを示すものです。

以前、スマートウォーターボトルをレビューしたことがあります。 これらは、一部の人にとっては役立ちますが、他の人にとっては複雑すぎるタイプのガジェットです。 Gatorade Smart Gx の概要もこれに相当します。 水分補給を追跡するのに苦労している、持久力を自己数値化するアスリートでない限り、これに注目する理由はほとんどありません。

これは実際にはスマートボトルではありません。 すべてのスマートは蓋の中に詰め込まれています。 ドリンクを飲むタイミングになると、LEDライトが定期的に点滅します。 注ぎ口の近くにある「X」ボタンを押すと、同じライトが点滅して、毎日の水分補給目標の達成状況を示します。 実際に水分補給の目標を達成すると、花火風のライトショーが見られます。 蓋は携帯電話の Bluetooth 範囲内にあるときはいつでも Gatorade Gx アプリと同期し、1 回の充電で約 1 週間持続します。 蓋はシンクで簡単に洗い流すのに十分な耐水性がありますが、食器洗い機用ではありません。 ボトルに充電するのが愚かだと感じましたか？ はい、特に専用の充電器が必要なためです。 蓋はともかく、ボトル自体は目立ったものではありません。 プラスチック製で、30オンスの水（またはスポーツドリンク）が入り、全体にゲータレードのブランドが入っています。 通常のGxボトルと同じです。

Gatorade Gx アプリもありますが、これは現在 iOS のみです。 ボトルを充電して携帯電話とペアリングすると、アプリが個人データに基づいて毎日の水分補給目標を提案します。性別や体重など。 私の場合、1日あたり73オンス、または9杯強を推奨していました。 それはほぼ正しいです。 米国国立科学・工学・医学アカデミーは、その約20パーセントが食物から得られることを理解した上で、女性が毎日約11.5カップの水分を摂取することを推奨しています。

現実には、私はスマート Gx ボトルからそれほど多くを飲むことはできませんでした。理由の 1 つは、ウィリー ウォンカとチョコレート ファクトリーのヴァイオレット ボールガードのような気分になったからです。 （最終的にはその目標を54オンスに下げました。これははるかに実行可能であり、朝のコーヒーなどの水以外の飲み物も考慮されています。）しかし、それはまた、点滅するリマインダーに気づきにくいためでもありました。 私はボトルを机の横に置いています。 時々、周辺視野で LED が点滅しているのが見えました。 ほとんどの場合、そうではありませんでした。

追跡自体は当たり外れがありました。 ほとんどの場合、それはかなり正確でしたが、ボトルがアプリと同期するときに常に多少の遅れが発生しました。 また、明らかにボトル半分を飲んだのに、アプリは私が6オンスしか飲んでいないと主張したこともありました。 蓋の LED もほとんど進歩を示していませんでした。 また、他の容器から飲んだ飲み物を追跡できないという欠陥もあります。 MyFitnessPal や LoseIt などの通常の食事追跡アプリでは、水分補給源に関係なく水分補給を記録できます。

このボトルで私のお気に入りの点は、テクノロジーとは何の関係もありません。 Gx ポッドを粉砕するのは楽しいと思います。 ただし、粉末のゲータレードよりもポッドを購入する理由が十分に楽しいかどうかはわかりません。 Smart Gx ボトルには、ポッド 4 パックのみが付属します。 それ以降は、自分で購入する必要があります。 ゲータレードのサイトでの価格は 12 個入りで 19.95 ドル、店頭では 4 個入りで約 8 ドルです。 これは、地元の食料品店で既製のゲータレード 6 パックを買うよりも少し高価です。 粉末バージョンのコストはキャニスターあたり 10 ～ 12 ドルと低く、プラスチック廃棄物も大幅に削減できます。 いずれにせよ、ポッドを選択したからといってジムバッグのスペースが節約できるわけではありません。

ボトル自体は特筆すべきことはありません。 私は時間目盛りが付いた64オンスのタケヤ製ウォーターボトルを持っています。 これら 2 つのボトルは、水分補給を促すという点では実質的に同じことを行いますが、Takeya ボトルは価格が半額以下で、Smart Gx ボトルとは異なり漏れません。 ただし、Smart Gx ボトルとの違いは、単独で使用することを想定していないことです。 それが最大の問題です。

スマート Gx ボトルと Gx アプリは、Gatorade の Gx スウェット パッチと連携するように設計されています。 トレーニング中は前腕に着用する必要があります。 その間、パッチは部分的に染料で満たされます。 エクササイズが終わったら、Gx アプリでパッチをスキャンします。 スキャンが成功すると、発汗量の推定値と、ワークアウト中に失われた水分とナトリウムの量が表示されます。 そこから、Gx アプリは運動特有の燃料補給と水分補給の推奨事項を提供します。 これに Smart Gx ボトルを加えれば、水分補給が最適化されるワンツーパンチのコンボになるはずです。

目を丸くして、「常識に従って、パッチをスキップし、運動中は定期的に飲み物を飲んでください」と考えたくなります。 それは本当です。 水分補給はロケット科学ではありません。 よくあるジムでのトレーニングであれば、あまり難しく考える必要はありません。 また、インストラクターが定期的に全員に水分補給をするように促しずにフィットネスクラスに参加したこともありません。 私はこれらすべてを知っていますが、それでも、長い距離を走っているときに時々ボンクラと鳴ることがあります。 燃料と水分補給を適切に組み合わせるのは、経験豊富なアスリートであっても難しい場合があります。 持久力スポーツに慣れていない場合、または新しい環境に慣れていない場合、燃料補給の量と頻度についての洞察がどれほど役立つかはわかります。 Gatorade がこれらのパッチを作成した理由がわかりました。

それらは私にとってはうまくいきませんでした。

その多くは、条件が適切である必要があるためです。 このパッチは、最も汗をかく「最高強度のトレーニング」中に使用することになっています。 ゲータレードには、バスケットボール、ランニング、サイクリング、サッカーなどのスポーツがリストされています。 また、華氏47～95度の温度で20～120分間続くトレーニング中にパッチを着用することも推奨しています。 正確な結果を得るには、1 回のアクティビティ中に着用する必要があり、前腕を衣服で覆うべきではありません。 どうしても必要な場合は、ゲータレードではゆったりとした袖を着用することをお勧めします。

Smart Gx ボトルには 2 つのパッチが付属しています。 私は両方を使用しましたが、記載されている指示に従っていたにもかかわらず、どちらの場合も結果を得ることができませんでした。 初めて、気温約60度の中、40分間のインターバル走をしました。 夏ほど汗はかきませんでしたが、それでも汗はかきました。 パッチには何も表示されませんでした。 2回目は、ゆったりしたパーカーを着て長めのインターバル走に行きました。 私はもっ​​と汗をかきましたが、上の写真でわかるように、パッチにはほとんど染料が見えません。 どちらの場合も、規定のパラメータ内でワークアウトしましたが、結果を生み出すのに十分な汗をかくことができませんでした。 パッチをスキャンしようとすると、エラーが発生するだけでした。

他の場所にパッチを着用できればそれは一つのことです。 たとえば、首の後ろは体の中で最も汗をかく部分です。 前腕はかなり乾いたままです。 しかし、ゲータレード社によれば、パッチとアルゴリズムは特定の場所、つまり左前腕に着用するように設計されているという。 他の領域からの結果は有効とは見なされません。 前腕について言えば、結果を記録できるほど汗はかかなかったものの、オレンジ色の色素を活性​​化させるのに十分な汗をかきました。 肌に少し汚れがつきましたが、シャワーでよくこすると消えました。

これらのパッチの効果を得るのに苦労しているのは私だけではありません。 あなたが汗っかきな人なら、私よりも多くの成功を収めているかもしれません。 ただし、パッチ 2 つで 25 ドルと、気軽に使用するには高すぎます。 そして、もしあなたが私のような経験をしたなら、それは25ドルのドブに捨てられることになります。

もちろん、この Gx シ​​ステム全体は、スポーツ科学の表面を投入して、ゲータレードをより多く売るために設計されています。あなたもそれを知っています、私もそれを知っています、そしてゲータレードもそれを知っています。 それが資本主義だよ、ベイビー！

真剣に言って、Smart Gx ボトルを購入することは積極的に有害ではありませんし、アプリには不快なものは何もありません。 自己を数値化するのが好きなオタクは、これに興奮するかもしれません。 ただ、これは普通の人にはお勧めしません。 試してみるのは面白くて、はい、テスト中にもっと水を飲みました。 70ドルの価値はありません。 この製品にスポーツ科学を取り入れようとするのはありがたいが、スマートな機能を毎日使うには面倒すぎる。

ほとんどの人にとって、普通の水筒と常識で十分です。

ほとんどの人にとって、普通の水筒と常識で十分です。 クリーブランドクリニックによると、1時間以内の運動なら普通の水で問題ないとのこと。 実際にスポーツドリンクが必要になるのは、高強度で、または暑い気候で 75 分以上ワークアウトする場合のみです。 本当に正確に測定したい場合は、運動の直前と直後に体重を測定してください。 どれだけ水分が減っても、約150パーセントを補充する必要があります。 ハイテクなサポートが必要な場合は、携帯電話やスマートウォッチ用の水分補給追跡およびリマインダー アプリが何百もあります。 無料で。

ここのどこかに良いアイデアの塊があるが、すべてが未完成に感じられる。 このアプリは大したことはできませんし、蓋の LED の色を大きく変更したいと思わない限り、あまり使用しないでしょう。 パッチがそんなにうるさくなかったら、あるいは私が汗っかきな人だったら、ハーフマラソンのトレーニングのときに1〜2回は使いたかったと思います。 しかし、このままでしょうか？ 最後の Gx ポッドを使い終えたら、もう Gx ポッドを購入することはありません。 少なくとも水筒としてはまだ機能します。

写真撮影：ヴィクトリア・ソング/ザ・ヴァージ

現在、すべてのスマート デバイスは、使用する前に一連の利用規約に同意する必要がありますが、実際には誰も読まない契約書です。 私たちにとって、これらの合意事項をすべて読んで分析することは不可能です。 しかし、これらの契約はほとんどの人が読まず、絶対に交渉できないものであるため、私たちがレビューするときにデバイスを使用するために「同意」を何回押す必要があるかを正確に数え始めました。

Gatorade Smart Gx ボトルを使用するには、iPhone とペアリングする必要があります。 これには、携帯電話の利用規約、プライバシー ポリシー、およびお客様が付与するその他の許可が含まれます。 ボトルを Gatorade Gx アプリとペアリングする必要もあります。

Gatorade Gx アプリをダウンロードすると、次のことに同意したことになります。

Bluetooth、カメラ、デジタル アシスタント、通知、アプリのバックグラウンド更新、携帯電話データ、データ追跡など、いくつかのオプションの権限を付与することもできます。 Apple Health との統合を選択した場合は、それらの契約と許可にも同意する必要があります。

最終集計: 2 つの必須の合意といくつかのオプションの許可

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