ベストホームジム機器 2023

自宅でのトレーニングに最適なホームジム機器を見つけてください

最高のホームジム機器は、スペースや予算に関係なく、あらゆるスペースをホームジムに変えることができます。 私たちは、お客様に最適な機器を選択できるよう、トレッドミル、エアロバイク、ダンベル、レジスタンスバンドなどのカテゴリーからさまざまな製品を試し、テストしてきました。

ホームジムは最初は高額な支出のように感じられますが、長期的にはお金を節約でき、必要に応じて柔軟なワークアウトにアクセスできるようになります。 さらに、自宅の自分のスペースに転がり込めるなら、何百ドルも払ってジムの会員になるよりも便利です。

ほとんどの運動ニーズを満たす多用途かつ手頃な価格のアイテムを使って、予算内で必需品を揃え、時間をかけてジムを構築しましょう。 最高のホームジム機器は、簡単に調整できる最高のダンベル、最高のヨガマット、最高のエアロバイクなどのカテゴリーに分類されています。 どこから始めればよいかわかりませんか? ここでは、500ドル未満でホームジムを構築する方法についても説明します。

Tom's Guide が信頼できる理由は何ですか? 当社のライターと編集者は、お客様にとって最適なものを見つけるために、何時間もかけて製品、サービス、アプリを分析およびレビューしています。 当社のテスト、分析、評価の方法について詳しくご覧ください。

私たちの専門家によるレビュー:

Sunny Health & Fitness が提供する手頃な価格のエクササイズ バイクには、最大 275 ポンドの重量に耐えることができる 49 ポンドの加重フライホイールが付いています。 レザーバンドの抵抗システムは、実際の道路の感触を模倣するように設計されています。 シートは 4 つの設定に調整でき、ケージ付きペダルには足を所定の位置に保つためのクリップが付いています。 自転車にはスクリーンは付属していませんが、ボトルホルダーがあり、組み立てには約10分かかります。

とてもしっかりしていて丈夫な自転車で、素敵な大きなトウバスケットを備えていることがわかりました。 そして静かな乗り心地を実現しました。 ただし、身長が少し低い人にとっては、自転車は少し不快に感じるかもしれません。 また、ディスプレイやガイド付きフィットネス プログラムがないため、自発的に使用する必要があります。 しかし、全体的には、二度と使わないかもしれないものに何千ドルも費やしたくない初心者にとっては素晴らしいバイクです。

Sunny Health & Fitness エアロバイクのレビュー全文をお読みください。

私たちの専門家によるレビュー:

最近、フィットネス エディターがいくつかの最も人気のあるトレッドミルをテストしたところ、群衆の中で明らかに勝者として目立ったのが Peloton Tread でした。 確かに高価ですが、素晴らしいキットであり、そのクラスは誰にも負けません。

このトレッドミルは、市販されている他の人気のトレッドミルよりもはるかにコンパクトです。長さ 173 cm、幅 84 cm で、空き寝室やジムのガレージの改造に簡単に収まります (2 階に置く場合は、すべてのトレッドミルと同様に、古い建物に住んでいる場合にはこれはお勧めできない可能性があるため、まず Peloton にチャットしてください)。 使い方もとても簡単です。 トレッドミルのアームにあるスピードホイールと傾斜ホイールにより、ランニング中に手を伸ばしてタッチスクリーンにタッチする必要がなく、簡単にペースを上げることができます。

非常に混雑した市場でペロトンを本当に際立たせているのはクラスです。 大型の 23.8 インチ HD タッチスクリーンには、インストラクターだけでなく他のペロトン ランナーのリーダーボードも表示され、トレッドミルでのランニングを最高のものにします。

Peloton Tread は、その魅力的なコンテンツが評価され、Tom's Guide Health and Fitness Award で最優秀トレッドミル賞を受賞しました。画面をスワイプするだけで、ランナーのあらゆるレベルに合わせた何百ものクラスが提供されます。

最高のトレッドミルのおすすめをもっとご覧ください。

私たちの専門家によるレビュー:

Tempo Studio スマート ホーム ジムは安くはありませんが、投資する価値はあります。 ウエイト トレーニング ワークアウトをゲーム風にするのが好きなら、Tempo Studio には気に入る点がたくさんあります。

Tempo Studio は、Mirror、Tonal、Vault とよく似た、ライブと録画されたワークアウトの両方を表示する画面を備えた大きな鏡のようなデバイスです。 ダンベルやトレーニングマットなどの付属品がいくつか含まれています。 Tempo を競合製品と区別しているのは、運動中の身体を分析し、フォームを改善するための提案を行う 3D モーション センサーです。

Tempo Studio のレビュー全文を読む

私たちの専門家によるレビュー:

おしゃれな 22 インチのタッチスクリーン、16 の挑戦的な抵抗レベル、そして気を引き締める多数のインタラクティブ機能を備えた Aviron Impact シリーズ Rower は、あらゆる年齢、体格、スキル レベルのアスリートが利用できる軽量で折りたたみ可能なデザインを備えています。 月額 25 ドルのメンバーシップは、予想通りプレミアムな製品ですが、仕事と遊びのバランスを均等にしてホームジムをアップグレードするという点では、このスマートなローイング マシンが失望する可能性は低いです。

私たちは、このマシンを使用していないときに邪魔にならないように簡単に折りたためることに感銘を受け、使用時の感触も気に入りました。 Aviron の二重空気抵抗システムと磁気抵抗システムは、本物の水上体験を模倣することを目的としており、テストでは各ストロークがバターのようにスムーズに感じられました。 Whisper Nylon ベルトは 60 デシベル以下で動作するように設計されており、私がさまざまなジムで使用した他のローイング マシンよりも明らかに静かです。 ノイズキャンセリングヘッドフォンを装着すると、各ストロークのシューシューという音はほとんど聞こえなくなりました。

欠点は？ まだライブクラスはなく、最近の多くのホームジム機器と同様に、このマシンを使用するには月々のメンバーシップが必要です。

Aviron Impact シリーズ Rower のレビュー全文をお読みください。

私たちの専門家によるレビュー:

Bowflex SelectTech 552 は非常に人気があり、レビューも高いため、ほとんどの小売店で在庫切れになっています。 幸運にもオンラインでペアを見つけたら、それに飛びついてください。 15 セットのウェイトを交換し、ダイヤルをひねるだけで 2.5 ポンド単位で調整できます。 お皿を取り外したり追加したりする必要はありません。 これにより、トライセップカールからチェストプレス、スクワットまで、レジスタンストレーニングワークアウトを驚くほど簡単に行うことができます。 さらに、552 を Bowflex SelectTech トレーニング アプリと併用して、進捗状況を追跡し、パーソナライズされたコーチングを受けることができます。

アマゾンのレビューアーの一人は、「1年以上これらを使っていますが、非常に役に立ちました。」と書いています。 ウォルマートの評論家は、552 を「操作が簡単で、使うのが楽しい。適切な機器を使用すると、質の高いトレーニングが可能になります。優れた機器が必要な場合は、素晴らしい投資です。」と賞賛しました。

Bowflex SelectTech 552 のレビュー全文をお読みください。

最高の調整可能なダンベルをもっとご覧ください。

私たちの専門家によるレビュー:

これらのアンクルウェイトは、多くの効果をもたらします。これをストラップで締めたときに足首を囲むトレードマークのコンターフォームにより、オール プロ バリエーションは、テストしたスタイルの中で最も快適なものになります。 パッドによりウェイトが 7 つの足首骨すべてから遠ざけられるため、各ウェイトに収められた 10 本の鉄の棒による摩擦を感じません。

同封の説明書に従って、All Pro のロゴが正面を向くようにウェイトを装着すると、後部のかかとの真上に独創的な小さな切り込みがあり、ワークアウト中にアキレス腱にカタカタと音がすることはありません。 エアロビクスやキックボクシングなど、より有酸素運動を中心としたスポーツを行うときにこれらを着用すると、これは大きなボーナスになります。

ウェイトのほぼ全域にある頑丈なベルクロにより、ウェイトを所定の位置にしっかりと固定できます。 ただし、足首が特に薄い場合は、希望どおりにきつく締めるのが難しい場合があり、鉄の棒がずれてしまう可能性があります。

そういえば、鉄のバーは取り外し可能で、アンクルウェイトをカスタマイズすることができます。 5ポンド。 私たちがレビューしたペア（各足首に2 1/2ポンド）には、各重量の鉄の棒が10本ありました。 つまり、各バーは 1/4 ポンドになります。重量を軽くしたい場合は、バーを削除できます。 より重い All Pro アンクル ウェイト (5 ～ 20 ポンド) も同じ原理に従いますが、個々の鉄のバーの重量はさらに重くなります。 この多用途性により、複数のウェイトを 1 つにまとめたかのような感覚になります。

もともと作業療法士によって作成されたこれらのアンクルウェイトは、インテリジェントに設計されており、機能が充実しています。 美学に関して言えば、これらはひどい見た目ではなく、本質的に非常に実用的であるだけです。 しかし、率直に言って、これは良いことです。特にアンクルウェイトを探している場合は、リハビリや機能的なフィットネスに多く使用することになります。

評決: 手頃な価格で、高品質で柔軟性に優れた快適なアンクルウェイトが必要な場合は、All Pro ブランドを選択するのが間違いありません。

ここで私たちの最高のアンクルウェイトガイドをご覧ください。

Gaiam プレミアム 2 カラー ヨガ マットは、初心者や経験豊富なヨギーだけでなく、自宅でトレーニングできるフィットネス マットを探している人にも最適です。 厚さ6mmのPVC表面は適度なクッション性を提供し、滑りにくいテクスチャー加工が施されています。 マットはリバーシブルなので、その日の気分で2色を使い分けることができます。 何らかの理由でマットが壊れた場合、Gaiam は生涯保証も提供します。

Gaiam の Web サイトのレビュー担当者は、このような手頃な価格での品質と「美しいデザイン」に感銘を受けました。 あるレビューアーは、「これは手頃な価格で素晴らしいマットです。ずれにくく、素材が剥げたりせず、十分な厚さですが厚すぎず、手や足が滑ることもありません。非常に快適で鮮やかな色です」と述べています。 。」 別の人は、「このマットは数年使っていますが、まだ新品のように見えます。」と言いました。

最高のヨガマットのおすすめをチェックしてください。

私たちの専門家によるレビュー:

全身フィットネスに最適なレジスタンス バンドは、Bodylastics レジスタンス バンドです。 このキットにはすべてが揃っています。エクササイズ バンド自体に加えて、ハンドル、アンクル ストラップ、ドア アンカーなど、さまざまな便利な付属品が付属しています。 耐久性のあるスナップ防止ラテックス バンドの抵抗値は 3 ～ 30 ポンドで、購入するキットに応じて合計 404 ポンドの抵抗値まで一緒に使用できます。 すべてはきちんとしたキャリングポーチに入っています。 パッケージ全体の重さは合計 5 ポンド未満で、キットをバックパックに入れて分割して簡単に放り込むことができます。

これらのバンドの最も優れている点は、特許取得済みのアンチスナップ技術で、より激しいトレーニング中の過度のストレッチやスナップを防ぐように設計されています。 ひどいスナップがあった場合でも、内部のコードが体や顔にかかる恐ろしい「鞭打ち」効果を防ぎます。

さらに詳しくは、ワークアウトに最適なレジスタンスバンドのガイドをご覧ください。

私たちの専門家によるレビュー:

革新的なデザインと統合されたアプリにより、Crossrope Get Lean は最高の縄跳びになります。 Get Lean には、それぞれ 4 オンスと 8 オンスの重さの 2 本の交換可能なロープが付属しており、ハンドルにしっかりとカチッとはまり、ルーチンを簡単に多様化できます。 ハンドルも大きなハイライトで、小さな手にもフィットするほどスリムですが、しっかりと握るのに十分な大きさです。

しかし、優れたデザインを超えて、Crossrope の最大の利点は、iOS と Android で利用できるアプリです。 もう少しお金を出してプレミアム メンバーシップ (年間 79.99 ドルまたは月額 9.99 ドル) に加入することもできますが、無料版でも豊富なコンテンツが提供されています。 チュートリアル、チャレンジ グループ、ロープのさまざまな組み合わせを使用した多くのワークアウト プログラムが見つかります。

最高の加重縄跳びをもっと見てください。

私たちの専門家によるレビュー:

ルルレモン ダブルローラーは、市場で最も多用途なフォームローラーの 1 つであるため、リストの中で最高のフォームローラーです。 連動するデザインは、腕と脚の酷使した筋肉に適切な圧力を与える、より柔らかい外側のローラーと、背中の治療が難しい箇所に食い込む高密度の内側のローラーで構成されています。

ヒップや下半身の厚い組織には多くのフォームローラーを使用できますが、上半身に最適なローラーを見つけることができるのはそれほど多くありません。 そこで、わずかに溝があり、適度な密度の外側ローラーが真価を発揮します。

内側のローラーの波状のテクスチャは、背中の硬い筋肉を鍛えるのに最適ですが、大腿四頭筋 (太ももの前の筋肉) やハムストリングス (太ももの後ろの筋肉) の緊張した箇所にアプローチするのにも便利なツールです。 ）。

全体として、体のさまざまな領域すべてをターゲットにするのに役立つ、優れたツーインワン製品です。

最高のフォームローラーをもっと見る

私たちの専門家によるレビュー:

ホーム オフィスに追加する手頃な価格のウォーキング トレッドミルをお探しなら、Bluefin Fitness Task 2.0 トレッドミルがぴったりかもしれません。 手頃な価格で、取り付けが非常に簡単で、便利なハンドルバーが付いているので、ほとんどの机の下のトレッドミルよりも少し安全にトレッドミル上で走ることができます。 最高速度は時速 8 マイルなので、このトレッドミルでマラソンのトレーニングをすることはできませんが、会議の合間に軽いジョギングをすることはできます。

テスト中に、トレッドミルの使い方が非常に簡単であることがわかりました。トレッドミルの上部には、ペース、カロリー、歩行距離、時間を表示する LCD スクリーンがあり、さらに Bluetooth 経由でトレッドミルを携帯電話に接続できます。キノマップアプリ。 トレッドミルは、歩きながら着用できるリストバンドに付属するリモコン、または電話アプリで制御できます。 従うべきものを選択できる 6 つのプリセット プログラムもありますが、これらは少しわかりにくく、どれも非常に似ていることがわかりました。

このトレッドミルの欠点はベルトが小さいことであり、背の高いユーザーには適さない可能性があります。 私たちのテスターは身長 5 フィート 2 でしたが、歩くことに集中していないときに 1 回か 2 回サイド パネルにつまずいたことがわかりました。そのため、背の高いユーザーは別の場所を探す必要があるかもしれません。

ここで最高のデスク下トレッドミルをチェックしてください。

最高のホームジム機器を購入する際に考慮すべき主な要素は、トレーニングの種類、サイズ、スペース、価格です。

トレーニングに関しては、有酸素運動を好む場合は、エアロバイクやトレッドミルを検討するとよいでしょう。 筋力トレーニングに取り組みたい場合は、ダンベル、レジスタンスバンド、ケトルベルが人気のホームジム器具です。 全身トレーニングの場合は、ローイング マシンまたはエリプティカル マシンで複数の筋肉群をターゲットにし、心拍数を高めます。

ホームジムの器具を置くスペースがあまりないかもしれないので、サイズも考慮する必要があります。 折りたたんで収納でき、輸送用ホイールが付属している機械を検討してください。 レジスタンスバンドと腹筋ローラーは、小さくて持ち運びが簡単で、保管しやすい 2 つのアイテムです。

最後に、どのような種類のホームジム機器を購入するかは、価格によって大きく左右されます。 幸いなことに、予算が限られている場合でも、散財する余裕がある場合でも、より多くの選択肢があります。 ヨガマットや縄跳びなどの安価なアイテムは多用途であらゆる種類のトレーニングに役立ちます。

最新ニュース、話題のレビュー、お得な情報、役に立つヒントにすぐにアクセスできます。

Jane McGuire は Tom's Guide のフィットネス エディターです。つまり、ランニング ギアからヨガ マットに至るまで、フィットネス関連のすべてを担当しています。 熱心なランナーであるジェーンは、過去 5 年間フィットネス製品をテストしてレビューしてきたため、優れたランニング ウォッチや、スマートフォンを入れるのに十分な大きさのポケットが付いたショーツを見つけるときに何を探すべきかを知っています。 歩道を走り回っていないときは、ジェーンがサリー ヒルズの周りを闊歩し、子犬の写真を撮りすぎるのを見かけるでしょう。

音楽愛好家への最高のギフト — 10 ドルから

自己変形するオプティマス プライム エリートを試してみたところ、素晴らしいです

この iPhone の隠れた機能は、すばやくメモを取る最も簡単な方法です

リッチ・ウッドブリッジ著 2023年3月5日

Andy Sansom 2023 年 3 月 3 日

スコット・クレイマー著 2023年3月2日

Kelly Woo 2023 年 2 月 23 日

フィリップ・マイケルズ著 2023年2月20日

Andy Sansom 2023 年 2 月 19 日

ヘンリー・T・ケイシー著2023年2月17日

Andy Sansom 2023 年 2 月 15 日

Sanjana Prakash 2023 年 2 月 14 日

アンソニー・スパダフォーラ著 2023年2月5日

Nick Pino 著 2023 年 2 月 3 日