液体 IV エネルギー乗数のレビュー

私は完全に透明になります: 私は汗だくのギャルです。 はい、そのとおりです。 私はほぼ毎日、艶をかけられたドーナツのような見た目でトレーニングから帰ってきます。そしてそれを誇りに思っています。 結局のところ、塩の縞模様も含めて、私の体は本来の役割を果たしているのです。

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しかしそれは、特に厳しいスプリントセッション中は、水分補給に関しては少し慎重になる必要があることを意味します。 私は電解質のタブレットやパウダーの大ファンです。トレーニングセッション中に使用するとその違いに実際に気づくからです。

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私は毎週約 45 ～ 50 マイルを走ることが多く、さらに筋力トレーニングをしたり、時々ビーチバレーボールをしたりしています。 そして、適切に水分補給されていないとき、私はそれを完全に感じます。 脳がぼんやりして遅くなり、足が重く感じ、気分が落ち込み、乾燥性湿疹が悪化します。これらすべては、私が極度に喉が渇いているという明らかな兆候です。

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したがって、水分補給をさらに強化することは必須です。 最近のトラックワークアウト（昼間、付け加えてもいいでしょうか）のために、私はリキッド IV のエナジー マルチプライヤーをテストすることにしました。これは 100 ミリグラムのカフェインを提供し、水よりも 2 倍早く水分補給します。 水分補給とカフェインがひとつに？ 登録してください！

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​合計：6.5マイル

私はいつものトレーニング前の一杯をスキップし、すべてのエネルギーをリキッド IV から得ることにしました。 そして、カフェインにまったく敏感ではない私（私はカフェインを飲みすぎます）として、イライラのない、気楽なエネルギーの高まりにうれしい驚きを感じました。 いつもトレーニング前のサプリメントを摂取していると、突然エネルギーが湧いてくるような気がします。 これはより穏やかでしたが、それでも効果的でした。

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また、インターバル間のどの時点でも喉の渇きを感じませんでした。 私は速いランナーですが、それでも 0.5 マイルのインターバルはかなり長いです。 それでも、ランニング前にカフェインを摂取したときに起こりがちな、喉が乾くのを感じたことはありませんでした。

私のランニングも全くけいれんすることはありませんでした。 ランナー（またはアスリート）なら誰でも、サイドステッチや大腿四頭筋のけいれんがワークアウト中に最も迷惑な障害であることを知っています。 しかし、この製品に含まれるカリウムと長いウォーミングアップのおかげで、肺が少し焼けつくような感じがしたことを除けば、痛みを感じることなくセッション全体を終えることができました。

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ここまでのところ、Liquid IV の Energy Multiplier についてはすべてが素晴らしく聞こえますが、「それは何で、どのように機能するのでしょうか?」と疑問に思っているかもしれません。 ウェブサイトによると、コーヒーベリー エネルギー エキス、CognatIQ コーヒー フルーツ エキス、L-テアニンの混合物が含まれており、体と脳にエネルギーを供給します。

Liquid IV は、「細胞輸送技術」を使用して、ナトリウム、ブドウ糖、カリウムの適切な組み合わせを血流に送り込み、消化プロセスの早い段階で水を血流に送り込むことができます。

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あなたがすることは、液体 IV パケットを取り出し、ウォーターボトル (またはコップ一杯の水) に混ぜてお召し上がりいただくだけです。

私の本当の才能は走ることではなく、忍耐力だと思いたいです。 言い換えれば、私は多くのことを乗り越えることができます。そして、何年もボディビルスタイルのトレーニングと栄養補給を行ってきた後、実際、私の体はさまざまなサプリメントや追加の砂糖に対してそれほど敏感ではありません。

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しかし、私はアスリートであり、専門家ではありません。 そこで私は、ジム ホワイト フィットネス & ニュートリション スタジオのオーナーである運動生理学者、CPT、RDN のジム ホワイト氏に意見を求めることにしました。

ホワイト氏によれば、リキッド IV の水分補給パケットには多くの利点があります。 脱水症状に素早く対処し、筋肉けいれんのリスクを軽減します。 また、筋肉の制御、心拍数の調節、全体的な水分補給など、体がさまざまな機能に使用する電解質も供給します。

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また、リキッド IV はほとんどのスポーツドリンクよりもカロリーが低く、グルテンフリー、ケトダイエット、ビーガンダイエットなど、あらゆる種類の食事パターンに適しています。 さらに、小さなパックは便利で、水を加えるだけでバッグに放り込むのが簡単です。

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この製品はほとんどのスポーツドリンクよりもカロリーが低いですが、それでも砂糖とナトリウムが添加されています。 それは必ずしも悪いことではありませんが、砂糖は血糖値の急上昇を引き起こし、ナトリウムは血圧を上昇させる可能性があります（これは個人的には問題ではありませんが、知っておくと良いことは間違いありません）。

カフェインも含まれているため、人によっては問題になる可能性があります。 エネルギーマルチプライヤーには約100ミリグラムのカフェインが含まれており、これはコーヒー1杯とほぼ同じです。 先ほども述べたように、私はカフェインに関して何の問題もありませんが、ホワイトによれば、カフェインは頭痛、めまい、または落ち着きのなさを引き起こす可能性があります。

人工香料やステビアなどの甘味料も含まれています。 トレーニング中の私の胃には影響しませんが、これらの成分は他の人にとっては消化不良を引き起こす可能性があります。

全体として、Liquid IV の Energy Multiplier は、適切に使用すれば素晴らしい製品になります。 ホワイト氏によると、水分補給パウダーや錠剤は、持久力の高いアスリートや、嘔吐や下痢後の過度の脱水症状から回復中の人（医師の許可を得た上で）に最適だという。 ほとんどの人にとって、昔ながらの水だけで十分です。

私もその括りに当てはまると思います。 私は間違いなくリキッド IV のファンですが、長時間の汗をかくトレーニングのために取っておくつもりです。 それにもかかわらず、私は間違いなくこれらの小さな水分補給パケットをジムバッグの新しい定番にします。

​次の持久力トレーニングの前に、エネルギー倍増剤を試す準備はできていますか? リキッド IV で準備を整えましょう。​

​それを購入： Liquid-IV.com;​価格：24.99ドル

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